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第一百三十三章 鸡腿（第3页）
这天气是真的冷。
哈出的热气清晰可见，不远的溪流变为了滑冰场，大大小小的孩子正在嬉闹着。
再喝了一口葡萄汁，温温甜甜的，意外的挺好喝。
诺诺她们的热身运动已经做完，周俗快跑着追随她们前进的脚步。
米斯特带领的特训小队有九人。
包括，米斯特，阿可，加雯，诺诺，伊洛，艾琳娜，菲尔雅，鲍贝娜，茜瓦莉。
本来是十个人的。
缺席的是多来密，还在养伤。
热身之后就是一套米斯特带过来的军体拳，强身健体的同时，这种专注于杀人的各种招式有着很强的实用性。
不管是对于人的，还是对于怪物的，都有一套行之有效的应对方案。
实战中的效果自然不用多说，光光是看诺诺最近的战斗表现，就能知道厉害之处。
军体拳之前周俗也有学过，使用起来自然有模有样。
只不过诺诺等人的锻炼，不管是跑步还是军体拳都是增加了负重的。
跑步的负重是一千斤，而军体拳的负重为两千斤。
那虎虎生风的气势和空气中的爆裂声，都让周俗下意识的躲得这群变态远远的。
就算没有挨上一拳，光是拳风就足够让她心惊胆战的。
周俗自然没有负重，米斯特对于她的要求格外低，低的指……
但同时却又格外严格，军体拳不允许出现任何差错，出拳的力，角度，度，都不允许有丝毫偏差。
这可苦了周俗了。
其余的人都哼哼哈哈的在努力锻炼，而她……
“错了！手臂伸直！”
“你的脚呢，脚呢，给我动起来！”
“腰，是腰力！”
“动作不对，重来！”
“……”
她还拿着一根小鞭子，错哪抽哪，疼的很。
诺诺转头看着姐姐的惨状，心疼的同时不由感觉很是好玩。
笨笨的姐姐很少见，哭唧唧的姐姐更加没有见过！
“诺诺！专心点！”
然后，她也被抽了一鞭子，很疼。
完全和抽姐姐的力气不一样。
特训的时间总是过得很快，光光是一个军体拳就消耗了周俗一个上午的时间。
在吃午饭时，米斯特很是鄙夷的对着周俗一早上的行为表示评价。
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