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第三十二章 踢腿不落地腹黑的班长(第3页)

“晃什么晃,给我稳住身体,温俊,我说别人跟你没关系是吧?腿,往前抬抬,你个哈崽。”

“好,就这个距离维持住,五分钟后换右脚,到时候听我口令。”

陈铭咬着牙坚持,这种抬腿不落的训练方式简直折磨人。

他的身体状态在体能药水的作用下已经恢复了,这还暂且感觉无法平衡身体,时不时的还得晃下。

其他人就更别提了。

那感觉说是度秒如都不为过,难受的都想把腿给卸了。

【滴!积分+1。】

【滴!积分+1。】

脑海中积分奖励的度开始明显加快,中午站军姿,一分钟才加一次。

而现在,几乎合算十几秒加一次。

这给了陈铭无尽的动力,咬牙挺着。

好不容从两点多坚持到四点,操课时间结束。

期间除了走齐步,还穿插一些左右转,蹲下起立,正步行进,等动作。

哪怕中途休息,还要坐姿听班长上政治课。

说起坐姿,本来腿就疼,盘腿往上坐的时候,腿部弯曲,那更是疼得要他们的老命。

下午四点之前是操课。

四点之后就是练体能了。

陈铭他们在班长的带领下,马不停蹄的转移到跑道上。

“来,下面咱们进行徒手三千米训练,刚开始我不要求你们在规定时间内完成。”

“但至少要一直坚持下去,不能偷懒,不能拖拖拉拉。”

“记住了,我们是炮兵,战场上打的就是效率,打的就是机动能力。”

“战酷暑,斗狂沙,汗流浃背才是血性的渗透。”

“给我跑起来,磨磨叽叽干嘛呢?”

“陈铭。”

“到。”

“你去排头,领着节奏往前跑,其他人跟上。”

“我就在后面看着,谁掉链子,劳资就踹谁,都给我跑起来。”

训练场上。

一班的训练难度远比其他班高。

人家还在站军姿呢,没有受操课时间的影响。

可陈铭他们就已经在跑道上,挥洒汗水了。

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