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第457章 训练量不足（第3页）

众学员你看看我，我看看你，最后全都看向了宋承泽。

宋承泽只能满脸尴尬的说道：“江师傅说的没错，我们这些学员练习都很刻苦，但是效果却始终不明显，不知道江师傅能否为我们指点迷津呢？”

江凡扫视众人，朗声说道：“其实出现这种情况的原因很简单。

第一是你们的训练强度不够，第二是你们的训练方式不对！”

宋耀祖有些不服的说道：“江师傅，我们这些师兄弟每天至少训练三个小时，怎么能说强度不够呢？”

宋承泽连忙呵斥道：“耀祖，不得在江师傅面前无礼！”

江凡不以为意的摆摆手道：“宋师傅不必如此，年轻人就是要有冲劲儿，否则还算什么年轻人？”

接着江凡笑着对宋耀祖说道：“你觉得明天训练三五个小时就已经很刻苦了。

那你能否告诉我，一名职业拳击运动员每天的训练量是多少？”

宋耀祖错愕的摇摇头，不知道江凡问这个干什么！

江凡脸色一正，看向众人说道：“一名职业拳击运动员明天至少训练八个小时。

其中包括力量训练、耐力训练、拳法和步法训练以及实战对练。

在训练之后还要进行按摩缓解肌肉压力，服用补剂，补充高强度训练的身体损耗！

其实说到底，诸位所认为的刻苦练习，在人家职业运动员眼中不过就是过家家而已。

以诸位这样的训练量，去跟职业运动员或者经过高强度训练的武师打，只能是以卵击石！”

江凡的话犹如黄钟大吕，把在场所有人都震的目瞪口呆！

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