手机浏览器扫描二维码访问
第三百七十八章 龙象炼体诀（第1页）
第三百七十八章龙象炼体诀
第二天。
蛮牛等人一大早，便在基地操场上列队站好。
他们昨晚全都喝过了淬体汤，在排出了身体杂质之后，每个人都感觉到了身体明显的变化。
每个人都觉得自己的身体变得更轻却更强了，自己的力量也都变大了。
包括柳如薇在内，所有人都在期待着宁尘的到来。
每个人都想知道，除了淬体汤，宁尘今天到底要教大家什么？
他不是说，要让所有人的实力都提升一倍吗？
很快，宁尘来到了操场。
“宁教官好！”
众人身体挺得笔直，大声喊道。
宁尘点点头，直接说出了众人最关心的问题：“今天我要教大家的，是一种炼体法门，名为龙象炼体诀。”
“龙象炼体诀，乃是一种外门炼体法诀，练成之后，身体堪比龙象。。。。。。”
这龙象炼体诀是宁尘昨晚在脑海传承中，找到的一种最适合黑龙队员们的炼体之法。
完整版的龙象炼体诀共有九层，练到第九层时，将拥有九龙九象之力！
当然，其难度也非常的大。
所以，宁尘将其进行了简化，此时要传授给众人的，便是成简化版的龙象炼体诀。
接下来，宁尘开始传授。
宁尘让众人以各种古怪的姿势，对身体进行各种角度的拉伸，旋转，扭曲。
这些姿势有些像瑜伽，但又比瑜伽的难度大许多，那种出常人极限的撕扯，更是让人痛苦不已。
只是短短几分钟时间，众人身上便汗流浃背，身上如同水洗过一般。
但众人也现，只要按照宁尘所传授的方式练习，只需要很短的时间，便能察觉到身体内部，一股股热。流不断的涌出。
随着热。流涌出，他们的身体素质在以肉眼可见的度变强。
第一天的训练结束时，众人已经是累得直不起腰来，再每人喝下三大碗淬体汤，身体杂质再次排出，但第二次所排出的杂质已经少了许多。
经过一天的训练，蛮牛对宁尘已经是佩服得五体投地，再也没有一丝不满。
而单剑，明明已经对宁尘心服口服，但在心底里，仍然时刻提醒自己，“不要被宁尘所迷惑，他对不起姐姐，他是个渣男！”
但，柳如薇这个队长，却是进展缓慢，其他人经过一天的训练，大都能勉强入门，而柳如薇原本是众人中实力最强的，可偏偏却对这龙象炼体诀无法入门。
晚上，宁尘正独自修炼。
笃笃笃！
敲门声响起。
季栀微扎西多吉
来援藏两年，她喜欢扎西多吉这件事几乎人尽皆知。毕竟扎西多吉一出生就被认定是达赖转世灵童，当地人都奉他为活佛。...
弟弟荒天帝也重生了
简介关于弟弟荒天帝也重生了重瞳者石毅重生，正当他决定这一世不再留下遗憾不走老路的时候，熊孩子突然跑了过来，奶声奶气的开口问道哥，你看我胸前这块骨像至尊骨不？石毅愣住了，情况好像有些不对劲啊！似乎，天帝弟弟也重生了！...
小娇娇的军官老公，能力超强
医学国宠，科研强国，军婚，一胎多宝，双洁，空间许诺穿越了，穿成了大队长家的宝贝疙瘩。全家上下将她视若珍宝，她却因不满家里安排的对象，绝食抗议，把自己作死了！21世纪许诺来了，面对孔武有力，一身腱子肉的萧同志，许诺决定嫁了！家属大院一个消息炸开了锅，听说了没？萧云霆娶了个农村的女同志。那些喜欢萧云霆的女同志们嘀咕肯定又黑又丑，还土！隔天许诺一身蓝色长裙出现在家属大院，大院又热闹了！萧云霆居然娶了一个白得光，走两步路就喘的小娇娇。那肯定明天就受不了萧云霆，要吵着离婚的。结果她们等啊等却只见萧云霆天天背着他的小媳妇儿恩爱的进出家属大院众人疯了！后来医学界出了个十九岁的天才，众人定睛一看，居然是萧云霆家那个软娇娇！！！...
华娱之天生主角
记者张南壹，自你进入娱乐圈以来，一直演男主角，从没有配角，甚至客串都没有。张南壹对啊，有什么问题？记者有老戏骨批评你耍大牌，非主角不演，为此你拒绝了见国大业？张南壹你别乱说啊，我没有拒绝，只是最近女友生病住院，我必须尽到一个男人的责任好好照顾她。我虽然热爱表演，但是生命健康高于表演。记者可是昨天有狗仔拍到刘茜茜在西单逛街。张南壹狗仔认错了，那是我的经纪人小丽姐，也不怪狗仔认错，小丽姐确实逆生长了。记者刘小丽跟刘茜茜的差别，我们看得出来，你不要混淆视听，逛街的就是刘茜茜。张南壹哦，那是我记错了，生病住院的是刘小丽。记者看着自己意识里的主角面板，张南壹义正言辞的说道在我眼里，角色无大小，艺德有高低，我始终坚持演员的操守，用尽全力塑造好每一个角色，你看看我身后的这些奖杯。记者没有看奖杯，而是看向张南壹身后的大胡子张记宗。张南壹，你小学时是不是写过一篇文章我的大胡子叔叔？张南壹各位书友要是觉得华娱之天生主角还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
于新世界高举龙旗
优质精品图书推荐...
神秘复苏
我叫杨间，当你看到这句话的时候我已经死了一张诡异的羊皮卷，一只窥视黑暗的眼睛，这是一个活下来的人经历的故事。...