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第130章 心眼子训练第130天（第1页）
1.焦虑的本质：三重内耗的叠加
焦虑源于对未来的担忧、过去的懊悔、当下的执念，被“不能失业”
“必须完美”
等想法绑架，本质是对“不完美”
的零容忍。
2.焦虑是生存本能，要拥抱而非对抗
如果一个原始人，从来都不焦虑，可能很快就被老虎吃掉了。原始人靠焦虑躲避危险，它是人类的自我保护机制，人人都有。越苦恼焦虑越会陷入内耗，坦然接纳，才能与之和平共处。
3.雄心是核心动力，志向引领方向
雄心如同唐僧的“西天取经”
之志，即便能力不及他人，坚定的远大目标也能成为前行的灯塔，更能凝聚他人、引领团队。
4.无条件自信，是权力的底气
真正的权力者自带“无条件自信”
，哪怕犯错也不丧失底气。这也是耶鲁大学提出的心态理念。这份自信让权力者敢于提要求、推目标，更能感染他人、收获信赖。
5.善用冲突，而非畏惧冲突
普通人怕矛盾，有权力者却能直面甚至主动引冲突。如同乔布斯用冲突打破僵化，在解决问题的过程中巩固权威、推动变革。
6.引导对方说“你说得对”
，可以有效说服他人！
比如复述对方的话，标注对方的情绪，可以让对方感觉“你完全懂他”
。
FbI谈判专家沃斯在和菲律宾武装组织沟通时，完整复述其反叛的心路历程，让其感受到被理解，从而主动放弃了很多苛刻条件。
7.职场老实人总是害怕表达观点，担心显得愚蠢或尴尬。告诉大家一个改变这个问题的顶级心法：角色扮演。
给自己设定一个“为他人着想”
的角色，从而减少“怕出错”
的心理负担。
比如内向的职场人可以扮演“同事客户代言人”
将门嫡女一睁眼，腹黑皇子宠上天
简介关于将门嫡女一睁眼，腹黑皇子宠上天云凤鸾，是南靖皇朝第一世家嫡女。嫁入东宫三年，被制成美人瓶，受尽折磨屈辱而死！上苍有眼，给了她重活一世的机会。没想到，却招惹到南靖第一纨绔顾思危。男人笑得恣意六小姐好像对我过于包容了，难道说对我一见钟情？云凤鸾皱着眉思索答道没有一见钟情，不过可以试试日久生情。顿时，纨绔熄了火。此等没有风趣的女人，要不得。某一日，他看见那个小丫头，竟对别人笑的温婉，终于忍不住了。赶忙把人哄骗上了喜塌。鸾儿，你想当皇后，我就去为你把那顶凤冠争回来，只是我们这洞房花烛是否该补上了？...
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