倍福文学

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第309章 晨起茶香（第3页）

打走倪天奇，周桐看着杯中已经温凉适口的水，满足地喝了一大口。甘甜的水滋润了干渴的喉咙，他长舒一口气，这才拎着茶壶回到房间。

推开门，徐巧和小桃还在熟睡。徐巧侧卧着，长散在枕上，呼吸均匀。小桃则四仰八叉地躺着，一条腿还搭在徐巧身上。周桐摇摇头，轻手轻脚地走到桌前，给两个杯子倒上水。

他在书桌前坐下，取出纸笔开始写起来。笔尖在纸上沙沙作响，偶尔停下来思考片刻。阳光渐渐爬上了桌面，照亮了他写满计划的纸张。

"

嗯......"

身后传来徐巧的轻哼。周桐转头看去，只见她正试图翻身，却不小心碰到了崴伤的脚踝，疼得皱起了眉。

"

别动。"

周桐连忙起身走到床边，轻轻掀开被子。徐巧的脚踝还有些红肿，但比昨天好了不少。他伸手碰了碰伤处，徐巧立刻缩了缩脚。

"

还疼？"

周桐柔声问。

徐巧摇摇头，又点点头："

比昨天好多了，但碰到还是有点疼。"

周桐拿起准备好的布巾，浸在温热的水中拧干，轻轻敷在她的脚踝上："

热敷可以促进血液循环，帮助消肿。"

小桃也被动静吵醒，揉着眼睛坐起来："

上次不是用冰块吗？怎么今天又用热水了？"

"

急性期用冰敷，可以收缩血管，减少组织液渗出，防止肿胀加剧。"

周桐一边轻轻按摩徐巧的脚踝，一边解释，"

过了二十四小时，就该用热敷了，能扩张血管，促进淤血吸收，加恢复。"

他手法娴熟地按压着几个穴位："

这里是三阴交，这里是太溪......按压这些穴位可以舒筋活络。"

小桃瞪大了眼睛："

少爷懂得真多！"