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第24章 收礼物(第1页)

谢棠晚从书房出来,没有回屋歇着,而是去了厨房。

厨房里的厨娘见她来了,吓了一跳:“小姐,你怎么来了?肚子饿了?想吃什么跟我说,我给你送过去就是了,哪能让你亲自跑一趟。”

“我不饿。”

谢棠晚说,“我就是想来看看中午吃什么。”

厨娘笑了起来,揭开锅盖给她看:“给你炖了鸡汤,里面放了红枣枸杞,补气的。你下午还要练武,得多吃两口。”

谢棠晚看着那锅冒着热气的鸡汤,闻着那股香味,心里暖暖的。

她想起以前在谢家,被关在祠堂后面的暗室里,一天只有一顿饭,有时候连一顿都没有。

那些饭菜经常是凉的,有时候还是馊的。

现在不一样了。在这里,每顿饭都是热乎的,厨娘还会专门给她炖汤,问她喜欢吃什么。

“谢谢。”

谢棠晚小声说。

厨娘没听清:“什么?”

谢棠晚摇摇头,笑了笑,转身走了。

下午,演武场上。

轩辕拓海换了一身短打,看起来比平时利落多了。

他站在场中央,手里拿着一根木棍,面前摆着一排木桩。

“过来。”

他朝谢棠晚招招手。

谢棠晚小跑过去,在木桩前站好了。

“早上扎了马步,下午开始练基础。”

轩辕拓海用木棍点了一下木桩,“先练站桩。”

“早上不是扎过马步了吗?”

谢棠晚有点糊涂。

“马步是马步,站桩是站桩。”

轩辕拓海说,“马步练腿,站桩练的是整个人的根。你站稳了,别人才推不动你。”

他把谢棠晚带到一根木桩前面,让她摆好姿势。双腿微微弯曲,但比马步高一些,身体放松,双手自然垂在身侧。

“重心往下沉,不要僵着。”

轩辕拓海用手按了一下她的肩膀,“这里放松,别耸肩。”

谢棠晚试着放松,但身体不听使唤,越想着放松越僵硬。

轩辕拓海也不着急,反复纠正了几次,直到她的姿势看起来差不多了,才退后一步。

“站着,别动。”

谢棠晚就这么站着。

一开始还好,站了一会儿之后,她的腿又开始抖了。

早上扎马步的酸痛还没缓过来,下午又开始练站桩,两条腿像是在跟她作对似的,怎么都不肯安静下来。

她咬着嘴唇,硬撑着。

轩辕拓海在旁边看,时不时指导几句,谢棠晚就跟着调整。

站了大概两刻钟,轩辕拓海终于说可以了。

谢棠晚松了口气,腿一软又差点摔了。

这回她没撑地,而是直接往地上一坐,大口大口地喘气。

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