倍福文学

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第694章 记录篇1008沐笙异闻录收假任务完成（第1页）

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【10月8日】周四|打卡第347天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.53kg

BMI：57.53（1.62*1.62）≈21.92

|腰围：69cm|腹围：78cm|臀围：94cm|腰臀比：6994≈0.73

|左大腿围：52cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨2点左右上床的，直到早上7点左右都没睡着！后面睡到下午2点10分左右，做梦累醒的！

【心情】：今天周四，出去溜达一圈吃个饭，应该能睡个好觉吧！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：19:18—00:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。睡不着，狠狠补觉中~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:18—20:00晚餐:【万绿东江堂食，客家酿豆腐+黑椒牛肋条+钳鱼+山珍菌炒肉+钵仔饭1碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。特意坐一站地铁到嘉禾望岗的商场吃饭，上上下下简单逛了一圈，选择了这家客家菜，味道还不错，就是吃到最后有点腻~基本都吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！特意出门去商场，上上下下溜达好几圈，饭前消食，吃个10分饱回来了，也算是动静适宜~

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——收假任务完成！

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”

基金会和“减肥好难”

研究中心联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

沐笙是在一阵极其规律的、像老式打字机在敲的震动中醒来的。她翻了个身，发现毛球正蹲在驾驶台旁边，绒毛爪子按在小圆盘上，那个从“待观察”

坐标带回来的老式导航辅助盘。