手机浏览器扫描二维码访问
第688章 记录篇1005刷剧血脂营相逢在大院（第1页）
—————————————————
【10月5日】周一|打卡第344天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.11kg
bmI：57.11（1.62*1.62）≈21.76
|腰围：69cm|腹围：80cm|臀围：94cm|腰臀比：6994≈0.73
|左大腿围：53cm|右大腿围：56cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是凌晨1点45左右上床的，睡到下午5点30分左右，热醒的！
【心情】：今天周一，总算提前吃饭点了，明天再接再厉~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）
【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民晚上出去一丢丢
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：18:30—00:00《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。没起得来（捂脸状~）
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:18:30—19:30晚餐:【湘城衡岳小炒堂食，辣椒炒肉+肉沫蒸蛋+白米饭2碗+两小杯茶】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。好几天没正经吃饭了，必须得正常吃一顿~虽然吃着毫无食欲，但尽量吃了。米饭2碗吃完，蒸蛋吃完，辣椒太辣了没吃完！
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般般！！！出门吃饭走路消耗一点点，拿快递丢垃圾消耗一点点，回家刷厕所消耗一点点，很好，明天再接再厉！
—————————————————
【能量驿站】《刷剧血脂营》——相逢在大院
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”
的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”
！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”
了吗？（别想歪了～）
家人们，十月小长假已经接近尾声了，今天10月5号，我依旧在家彻底躺尸摆烂。不用上班、不用处理任何烦心事、不用看任何人的脸色，主打一个彻底放空休养。
这几天我的生活轨迹就是：床、沙发、冰箱，三点一线，连门都没出过。
闲着没事翻红果短剧随便刷刷，本来只想找个背景音放着，打发一下午后的慵懒时光。结果直接被《相逢在大院》死死拿捏，一口气追得停不下来，彻底入坑上瘾！
以前总觉得AI短剧画质假、人物生硬、质感粗糙，看两眼就想关掉。
过来，给我亲一下
接档文她那么娇，小可爱们可以点进专栏收藏一下哦一中大佬沈煜，成绩稳居年级第一，街舞跳得贼6，就是脾气不太好，打起架来那股狠劲，让人闻风丧胆。有一天，班里来了个转学生，品学兼优，和大佬争第一。大佬脸色不好看，小弟们心肝直打颤。暗地里商量着那丫头一来就和煜哥争锋，咋整？她那成绩，抄的吧。管她是不是抄的，放学去校门口堵她。兄弟们想方设法地整林苒，直到期中测验，坐在沈煜后方的小弟亲耳听到他对转学生说小可爱，你亲我一下，我这次还让你考第一。自此，谣言四起。转学生是大佬女友，惹不得。初见你时只觉得你有些可爱尝一口才现，你就像棉花糖，又甜又软，让人不能自已。藏在心底的秘密...
食色生香小娘子
陆蕙作为二十一世纪的美食博主，因为上了新女司机的车给撞穿了，还好记忆力犹在，那就用美食来征服这个时代所有人的胃吧。正逢她思念亲人的时候，竟然在寺庙遇到了同穿而来的闺蜜，嘿嘿，陆蕙心想这下有人跟她一起挣钱了，哪知人家说诶，肥水不流外人田，嫁我儿子嫌不嫌？一番暗箱操作下，昔日闺蜜变婆媳，关系好到共枕眠。宋大人气的直跺脚蕙蕙，我才是你亲相公啊…...
军嫂娇，老公糙，灵泉养娃来报道
军婚三胞胎灵泉先婚后爱双洁苏浅浅睁眼发现自己穿成了七零年代的一个野蛮无脑，凶悍泼辣的女人身上，还要养三个孩子，结果孩子们都怕她，整个大队都嫌弃她。消失五年的军官老公突然有了消息，上面派人来接她去大院照顾受伤的老公，糙汉男人却要跟她离婚，结果腿伤好后，他死活不同意离婚，将她堵在墙角我可以再受伤的，左腿...
规则怪谈：我能完美利用规则
简介关于规则怪谈我能完美利用规则诡异复苏，怪谈降临。不可言说降临现实世界，被选召的人将进入诡异世界挑战不可言说。如今顾毅被诡异世界选中，他将代表国家挑战诡异世界。他挑战的第一个世界，就是死亡率百分之九十九的崇山医院！1每天早中晚按时吃药。2请随时保持病房整洁。3戴鸟嘴面具的人是医生或护士，请谨遵医嘱。4如果看见走廊天花板滴血，请不要惊慌，这是正常情况。5如果看见任何设备损坏，请立刻联系戴大象面具的人进行修理。6特护病房里始终有两个人，请牢记这点。背面血字不要吃他们给出的任何药品，他们是一群魔鬼，他们会将你引入深渊。...
替人相亲，闪婚豪门千金
替人去相亲，却被闪婚。后来他知道，他只是被人拿来应付他们家里人的工具。楚哲问，你已经有了你的白月光了，为什么不和我离婚？...
夜晚穿到异世界卖烤肠+番外
夜晚穿到异世界卖烤肠作者寓风文案职场不顺，夏阳回家继承景区便利店。深夜一晃神，突然带着烤肠摊子穿到异世界。面对长尾巴的长翅膀的两张嘴的四只眼的等等奇形怪状流着口水的客人，夏阳双手颤抖把烤肠奉上。客人，这是来自异世界的特产烤肠！冒险者间逐渐流行起一个传闻银月镇有一家只在晚上开张的小店，那里卖着...