倍福文学

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第634章 记录篇908外卖浮世绘大爆发日记（第1页）

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【9月8日】周二|打卡第317天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.24kg

bmI：58.24（1.62*1.62）≈22.19

|腰围：69cm|腹围：77cm|臀围：95cm|腰臀比：6995≈o.73

|左大腿围：m

【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到中午12点35分左右，身体比较疲惫，湿气重

【心情】：今天周二，摸鱼太夸张了！

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天不上班，酷酷没喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：oo:oo—oo:oo《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：oo:oo—oo:oo早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。不吃，辟谷~

午餐进食时间:oo:oo—oo:oo午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:oo:oo—oo:oo晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。不吃，辟谷！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！嗯，懒得下楼吃，懒得点外卖，所以说辟谷了！

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——大爆日记！

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明研究外卖减脂学的实验基地，是吃货与体重秤之间的战略缓冲带！