倍福文学

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第566章 记录篇805不务正业俱乐部地垫战争（第1页）

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【8月5日】周三|打卡第283天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.63kg

bmI：58.63（1.62*1.62）≈22.34

|腰围：68cm|腹围：76cm|臀围：94cm|腰臀比：6894≈o.72

|左大腿围：52cm|右大腿围：55cm|左小腿围：33.5m|右小腿围：34.5cm【尺子坏了，不能测量了，过几天买新尺子】

【睡眠】：昨晚上是将近1点半多睡觉的，睡到早上8点13分左右，湿气比较重，身体很疲惫，头比较湿，很困，眼睛有红血丝

【心情】：今天周三，又是被神经病老板骂一坨屎的一天！

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天上班，酷酷没喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:1o—17:1o《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：9:1o—9:2o早餐:【肠粉店堂食，1杯加糖豆浆+1份鸡蛋肠粉+1杯玉米汁】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。早上想吃完早餐再坐车去公司，所以吃了鸡蛋肠粉，豆浆也完美喝完，留着玉米汁去公司喝的~

午餐进食时间:oo:oo—oo:oo午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:32—19:48晚餐:【擂饭堂食，香干炒肉+擂辣椒皮蛋+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。在商场-1楼花2o块没吃饱，凑个热闹，图个业绩，哈哈哈，虽然碗里吃得干干净净，但应该只有9分饱~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行2小时，主打一个挨批之后，心里疯狂批斗资本家的心理活动！

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——地垫战争！

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”

又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将展什么“三分钟热度”

的伟大事业？系好安全带，咱们出！

爱好吗？我即将开始我的反思。不是那种“我哪里做得不够好”

的反思，而是那种“我到底做错了什么要遇到这种老板”

的灵魂拷问。

最近只有两件事比较影响我的心力。一件是，和神经病老板对接的时候，我的情绪不受控制地怒不可遏，或许是磁场不合？我已经开始研究玄学了！

真的，我已经在百度上搜过“如何对付反复无常的老板”

、“遇到情绪化上司怎么办”