倍福文学

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第554章 记录篇730沐笙异闻录收集者的种子（第1页）

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【7月30日】周四|打卡第277天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.56kg

BMI：57.56（1.62*1.62）≈21.93

|腰围：68cm|腹围：76cm|臀围：94cm|腰臀比：6894≈0.72

|左大腿围：52cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34.5m|右小腿围：34.5cm

【睡眠】：昨晚上是将近1点半多睡觉的，睡到早上8点20分左右，湿气比较重，头发微湿，眼睛很疲乏

【心情】：今天周四，今天去公司会摸鱼吗？

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，勉强喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:00—18:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:00—10:16早餐:【包子店打包，4个干蒸烧卖+1个荷叶糯米鸡+1碗甜酒冲蛋+1杯玉米胡萝卜汁】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来没有买玉米胡萝卜汁，后面陪同事去买水，顺带又买了一杯鲜榨汁。早餐都吃完了，干干净净的~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:17:50—18:05晚餐:【多喝汤外卖，虫草花荷叶蒸鸡+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。味道不错，清淡有味，看着分量少，吃得干干净净，大约8-9分饱！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行2小时，老板驾临，嗯，多了一点点活，也不算有活，就是摸鱼，哈哈哈~

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——收集者的种子

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”

基金会和“减肥好难”

研究中心联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

那粒银色种子长得极慢。第一天，它只是比针尖大了一点点。第三天，它变成了一颗完整的圆珠，表面没有纹路，但摸上去有极轻微的脉动。

第七天，它开始发光，不是明亮的光，是一种安静的、像深夜云层背后透出的光。

沐笙每天早晨都去看它。它待在那朵透明小花的顶端，像一粒还在犹豫要不要落下来的露水。