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第522章 记录篇714外卖浮世绘热到怀疑人生（第1页）
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【7月14日】周二|打卡第261天｜姨妈期第3天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.35kg
BMI：57.35（1.62*1.62）≈21.85
|腰围：68cm|腹围：77cm|臀围：94cm|腰臀比：6894≈0.72
|左大腿围：52cm|右大腿围：55cm|左小腿围：33.5m|右小腿围：34cm【姨妈期不更新数据！！！】
【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到早上9点05分左右，昨晚下大雨，睡觉反反复复。
【心情】：今天周二了，呜！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:42—18:42《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:42—10:55早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个小红薯+2个肉烧卖】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。实在是没有什么胃口，逼着自己勉强吃点，东西很少，中午肚子咕咕叫也不想吃~
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡肚子咕咕叫~
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:19:47—20:11晚餐:【捆粄店堂食，客家腌河粉+芋头捆粄+青椒炒蛋捆粄】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天下雨捆粄店有位置，赶紧点了捆粄，没想到捆粄先上，腌河粉才来，都吃得干干净净的~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般般！！！今天上班了，来回步行一小时，姨妈期只想地遁摸鱼，啥也不干~
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——热到怀疑人生
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”
的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”
！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
西游：老子是吴熊，不是悟能
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