倍福文学

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第456章 记录篇611沐笙异闻录自由职业者（第1页）

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【6月11日】周四|打卡第228天|姨妈期第2天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.17kg

BMI：57.17（1.62*1.62）≈21.78

|腰围：68cm|腹围：76cm|臀围：93cm|腰臀比：6893≈0.73

|左大腿围：52cm|右大腿围：55cm|左小腿围：33.5cm|右小腿围：34cm【姨妈期不更新数据】

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点睡觉的，睡到早上8点30分左右，被闹钟叫醒的，一晚上辗转反侧，没怎么睡好

【心情】：姨妈期难受~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民，早上安排了一些出去

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【今日三餐记】：进食时间：10:19—18:19《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:19—10:30早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个红薯切了一半】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。姨妈期难受，没啥胃口，但不得不吃，找老板把一个大红薯切成了一半卖，搭配着豆浆一点点吃完，难受~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉吧疼！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:20—20:00晚餐:【常德牛肉粉堂食，笋干肉包+麻婆豆腐包+干捞木耳肉丝圆粉】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今晚上又和包子干上了，哈哈哈，买到了麻婆豆腐包，味道还行，但没有笋干带劲！木耳肉丝也是很脆，好恰，只可惜肚子胀气，还是吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班，来回步行一小时，姨妈期只想发呆休息，啥事不干！今天确实量大，收缩过快~

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——自由职业者！

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”

基金会和“减肥好难”

研究中心联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

自由职业者的第一天，沐笙睡到了中午。

不是故意偷懒，是昨晚失眠了。她躺在床上翻来覆去，脑子里一直在想同一个问题：没有文旅推广局安排任务，没有“地球遗迹深度体验官”

这个头衔，没有第八期第九期第十期的固定行程——她到底该怎么继续“讲地球的故事”

？

凌晨三点，她爬起来吃了一包阿尔多寄来的星芒小麦饼干，喝了半杯凉掉的奶茶，盯着窗外的星空发了两个小时呆。然后她倒头就睡，一觉睡到泽诺来敲门。