倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第428章 记录篇528沐笙异闻录冰川星分库（第1页）

—————————————————

【5月28日】周四|打卡第214天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.98kg

BMI：56.98（1.62*1.62）≈21.71

|腰围：68cm|腹围：74cm|臀围：93cm|腰臀比：6893≈0.73

|左大腿围：52cm|右大腿围：53cm|左小腿围：33.5cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到早上9点06分左右，昨晚洗头了，微湿气的状态估计才睡得好，呜呜呜~

【心情】：周四了，还有再三天，就休息了，呜呜呜~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

—————————————————

【今日三餐记】：进食时间：10:34—18:34《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:34—10:36早餐:【1杯脾胃豆浆】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天没有昨天那么燥热，但还是吃不下早餐，只能喝一杯豆浆！

午餐进食时间:12:00—12:10午餐:【未知三明治1个】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。吃个地铁口买的三明治6元，微微加酱了，没办法~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:21:05—21:30晚餐:【常德红烧牛肉粉拌粉一碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。万恶的资本家，让我加班了，没有加班费，还推迟吃晚饭，天杀的，兰州拉面都关门了，就去了分量不多的常德牛肉粉，来一碗干拌的，微辣也辣，好久不吃也微微想~

插图（在下一章的最后评论区）

—————————————————

动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班，来回步行一小时，整了外星人电解质水，薏米水，不信我会脱水~热焖了！万恶的资本家！！！

—————————————————

【能量驿站】《沐笙异闻录》——冰川星分库

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”

基金会和“减肥好难”

研究中心联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

冰川星比沐笙想象的要冷。不是那种“多穿件衣服就能解决”

的冷，是那种“穿了三层防寒服、戴了两副手套、贴了五个暖宝宝，还是感觉鼻子要掉下来”

的冷。

她站在星际种子银行冰川星分库的门口，整个人缩成一团，头顶的情绪云变成了一朵瑟瑟发抖的、边缘结着冰碴子的蓝色小云。

泽诺站在她旁边，穿着一件看起来薄薄的、但据说用了恒温技术的黑色外套，面无表情，连呼吸都不冒白气。