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第418章 记录篇523逛吃江湖录法院开庭旁听（第1页）
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【5月23日】周六|打卡第209天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.24kg
BMI：58.24（1.62*1.62）≈22.19
|腰围：69cm|腹围：78cm|臀围：94cm|腰臀比：6994≈0.73
|左大腿围：52cm|右大腿围：54cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34.5cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到早上9点11分左右，身上出汗巨多，凌晨2点35爬起来吹头发！
【心情】：今天周六啦~马上可以地遁啦！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够了！）
【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:54—18:54《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:54—11:02早餐:【肠粉店打包，1杯祛湿豆浆+1份鸡蛋肠粉】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。思考了两下，最后决定只买一份肠粉，免得晚上吃饭额度太少~肠粉没有油，没有酱油，干吃搭配豆浆，味道好极了！
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉不吃！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:19:05—20:38晚餐:【干拌豌杂面+鸡蛋汉堡+葱花肉饼+贝奇野菜汁】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今晚上吃得有点花里胡哨。先吃一边吃面，一边吃蛋堡。接着一边吃饼，一边喝野菜汁，最后大概十一分饱吧~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，迟到了还吃了肠粉，半摸鱼状态，嘿嘿嘿~
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——法院开庭旁听？
各位“旅友”
&“饭友”
们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”
的旗号，行“填满肚皮”
之实！出发！
时间：又一个周六，阳光明媚，而我坐在工位上心如止水。
地点：广州·某写字楼（肉身）→小吃街（幻想）→人民法院（精神向往）。
人物：我，沐笙，一个变身饕餮却选择困难、想蹭免费空调顺便提升认知的硬核打工人。
英灵召唤：只有我知道的历史
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三分钟热度+番外
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