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第358章 记录篇423沐笙异闻录南极碎片区（第1页）

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【4月23日】周四|打卡第179天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.14kg

BMI：58.14（1.62*1.62）≈22.15

|腰围：68cm|腹围：75cm|臀围：93cm|腰臀比：6893≈0.73

|左大腿围：52cm|右大腿围：55.5cm|左小腿围：34cm|右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上8点40分左右，下雨了，好潮呀！

【心情】：下雨了，体重还重了，有些不开心！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，绝对喝够了！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:11—18:11《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:11—10:19早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个小红薯】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把脾胃豆浆冲好，接着把红薯去皮，然后一口红薯一口豆浆，最后吃得干干净净~

午餐进食时间:12:15—12:40午餐:【外卖，清汤抄手一份】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。看来看去，最后点了清汤抄手，也没啥好分的，一个一个吃完吧~大概有10多个吧

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:20:30—21:00晚餐:【杂粮煎饼+芋头捆粄+青椒炒蛋捆粄+玉米胡萝卜捆粄】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。上班比较生气，下班吃点好的犒劳犒劳自己~先把杂粮煎饼吃了，害怕薄脆晚了不脆了！味道还可以~接着吃玉米胡萝卜捆粄，太油了，青椒炒蛋捆粄又油又咸，芋头捆粄不是平时的风味。看来店里一忙起来，品控果然不好！好吧，还是把油腻腻的这一堆吃得干干净净~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，下雨了，活动范围更小了，只待在没雨的地方，哈哈哈~也没咋动，脑子动的也少！

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——南极碎片区

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”

基金会和“减肥好难”

研究中心联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

茶还没喝，面还没吃，沐笙先收到了一条奇怪的留言。

留言来自那个ID叫“星际游民4728”

的神秘账号，内容只有一句话：“第三次来。这次带了记性。但忘了带坐标。请问那块石头还在吗？”

沐笙盯着这条留言看了足足三分钟，然后截图发给了泽诺。

“老板，这是不是那个外星人？”

泽诺正在给飞船做例行维护，从引擎盖下面探出头，脸上沾着一道黑色的油污：“从语言风格看，很像。上次涂鸦写的是‘忘了带回家’，这次写的是‘忘了带坐标’。这家外星人记性不好的毛病，看来是遗传的。”

“那我怎么回？告诉他石头还在，被纳拉奶奶收着呢？”

泽诺想了想：“先别回。等他再留言。如果真是那个外星人的后代，他应该会想办法找到你。现在回复，可能打乱他的计划。”

沐笙点点头，把留言设为特别关注，然后开始准备下一期的工作。