倍福文学

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第298章 记录篇324外卖浮世绘木桶饭帝国（第1页）

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【3月24日】周二|打卡第149天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.94kg

BMI：56.94（1.62*1.62）≈21.70

|腰围：68cm|腹围：76cm|臀围：92cm|腰臀比：6892≈0.74

|左大腿围：53cm|右大腿围：54cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点左右睡觉的，睡到早上8点40左右～这几天湿气比较重了明显感觉到

【心情】：有钱我就酷酷干，啊啊啊！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，喝够了！喝够了！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:12—18:12《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:12—10:20早餐:【肠粉店打包，1份鸡蛋肠粉+1杯脾胃豆浆】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。肠粉是没有放酱汁的，原味被迫加了油的鸡蛋肠粉，搭配着豆浆一起吃，要不然太干了！最后把豆浆干了！

午餐进食时间:12:32—12:50午餐:【外卖，韩式鸡柳拌饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。里面有西葫芦，紫菜碎，玉米粒，鸡柳条，胡萝卜丝，黄瓜丝，我就先把为数不多的西葫芦吃完了，接着每一样搭配着白米饭吃点，并没有把它拌匀，也没有倒酱汁～最后饭还剩了一点点！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:20:27—21:05晚餐:【微辣麻辣烫+香葱鲜肉锅盔】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。麻辣烫里面有4个青菜，一份猪红，一份豆腐，一份土豆，我先把原汤麻辣烫吃完，再吃的锅盔，锅盔很大，（￣～￣）嚼！得腮帮子累，还是小的好些～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般！！！除了上下班固定1个小时左右的步行时间，还有就是每天4-5次上厕所的步行时间，剩下的运动消耗就是拿快递，推快递的短暂时间了！

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——木桶饭帝国

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”

的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”

！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

亲爱的云搭子们，今天的主题，我不打算展开长篇大论，就想简单吐个槽——关于搬家之后、新公司周边、那片让我又爱又恨的“外卖江湖”

。

是的，自从上次那场“高德遛人大作战”

之后，我已经在新公司站稳了脚跟。工位熟悉了，同事混熟了，连老板办公室那几盆绿植的浇水规律都摸清了。但是！有一件事，我至今还在适应，还在探索，还在每一次打开外卖APP时，陷入深深的迷茫——

我到底该吃什么？

这一切的根源，要从我新公司周边的餐饮生态说起。