倍福文学

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第274章 记录篇312沐笙异闻录宇宙网红负债记（第1页）

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【3月12日】周四|打卡第137天｜大姨妈第5天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.37kg（大姨妈期间不更新数据）

BMI：56.37（1.62*1.62）≈21.48

|腰围：68cm|腹围：73cm|臀围：92cm|腰臀比：6892≈0.74

|左大腿围：52cm|右大腿围：53cm|左小腿围：33cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上团建到凌晨一点左右才上床喔！觉不够睡的！中午在公司都犯困！

【心情】：希望工作的乌七八糟事情越少越好吧！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天大概是够的，喝了两杯多水～）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:55—17:55《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：9:55—10:04早餐:【阿霞包点打包，1个鸡蛋+1个小小红薯+1小瓶豆浆】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，就着豆浆下肚，再慢慢把红薯吃掉，最后把豆浆喝了！

午餐进食时间:12:24—12:55午餐:【外卖，莴笋肉片+韭菜炒蛋+白米饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些莴笋和韭菜，再分别搭配米饭吃。最后米饭剩下一半，菜也剩了一些，分量实在太足了！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:20:43—21:45晚餐:【奥尔良饭团+咸鸭蛋+香芋捆粄+竹笋捆粄】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把不加酱料的饭团吃完，再吃香芋捆粄，最后把竹笋捆粄吃掉，香！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动比较一般！！！没怎么拆快递，运动消耗比较少，毕竟姨妈期嘛，能不动就不动！

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——宇宙网红负债记

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”

基金会和“减肥好难”

研究中心联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

“沐笙，你火了。”

泽诺说这话的时候，表情依然面瘫，语气依然像AI播报天气，但沐笙从他那微微上扬的0.5毫米嘴角弧度里，读出了一丝幸灾乐祸。

她正瘫在奶茶飞船的沙发上，刷着星系网络上的评论区。七天时间，那条“闭眼走迷宫”

的视频播放量已经突破三亿，评论三十万条，而她本人的社交账号粉丝数——从零暴涨到八百七十万。