倍福文学

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第250章 记录篇228逛吃江湖录广州闹元宵（第1页）

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【2月28日】周六|打卡第125天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.25kg（忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

BMI：57.25（1.62*1.62）≈21.81

|腰围：69cm|腹围：73cm|臀围：93cm|腰臀比：6993≈0.74

|左大腿围：54cm|右大腿围：54cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm（需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：昨天为了给自己下单买东西，看到凌晨1点，睡到9点爬起来！

【心情】：好好工作，赚钱！

【人体水库蓄水量】：1500ml（希望明天能喝够水吧！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:10—18:10《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:10—10:35早餐:【堂食排骨饭，生菜+排骨+白米饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把生菜吃了一半，再吃排骨搭配白米饭，最后生菜吃完了！排骨也吃完了！白米饭还剩一点点～

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:26—20:14晚餐:【江西牛腩拌粉+皮蛋肉饼瓦罐汤+芋头加肉捆粄】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。直接上拌粉，微辣也这么辣，直流鼻涕，好不容易把拌粉吃完了！瓦罐汤又烫，刺激着舌头，最后吃芋头捆粄终于缓解了一下！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还算可以！！！早上下楼吃了个午饭，又回家做了几个小时账单，接着就紧赶慢赶到了公司开始进行采购，回家的时候又七拐八弯得到处转了转～

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——广州闹元宵

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！

时间：2024年2月28日——一个刚从成都麻辣盆地空降广州、还没来得及喘匀气儿、就被本地人“过年续集”

震撼到的魔幻下午。

地点：广州·某村（具体哪个村我也不知道，反正跟着鞭炮声走的）。

人物：我—沐笙，一个提着行李箱还没来得及放下、就被锣鼓声勾走魂儿的“误入宗祠盛宴”