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第839章 炼制符纸（第1页）

张凡一行人进入了承都市一家星级酒店里开了几个房间就住了进去，张凡并没有睡觉而是选择了炼制符纸。

在空间里拥有足够的时间让他去炼制，很快就炼制了上百张各种符纸，这也是为了方便关键的时候应急。

第二天早上，周尚东早早就过来敲门，老年人已经习惯了早睡早起，就算是昨天晚上晚睡也是这么早起床，作息时间已经定型了。

“早，周部！”

“是，小凡！”

“周部，你这么早找我有什么事情吗？”

张凡把他引进了房间里开始烧水。

“小凡，你就叫我周爷爷吧！我虽然比你爷爷年纪小一些，但是，也六十多岁的人了。”

周尚东笑呵呵的说了出来。

“行呀！那以后我就叫你周爷爷了。”

张凡毫不犹豫地说着。

“好，你老婆如果也一起过来了，我是绝对不会这么早过来找你聊天的，我的身体昨天被你调理了一通感觉非常的舒服。”

周尚东激动的说了出来。

“那是肯定的，我毕竟打通了你很多的穴位让你整个身体的气血都顺畅了起来，以前的暗病也治好了。”

张凡微笑的点了点头。

“太好了，看样子，我找你是找对人了，这样寿命都可以多活几年，你真的是我的大恩人。”

周尚东激动的说着。

“确实能增长一些寿命，以后，生病的机率都会减少许多，不过，还需要自身的保养和锻炼才行。”

张凡毫不犹豫地说了出来。

“这个我当然知道了，你有没有什么养生的方法传授一些给我？”

周尚东激动的问道。

“有，我有一套改良过的五禽戏传给你吧！这套功法练好了也可以对敌。”

张凡微笑的点了点头。

“好呀！那我们现在就开始吧！我有些迫不及待了，五禽戏确实是养生功法，经过你这样的能人改进应该更有效果。”

周尚东兴奋的说了出来。

“那就开始吧！我先用慢动作打一遍您仔细看好了。”

张凡说完就站起来打了起来，周尚东马上双眼紧盯认真的学习，也跟着做动作。

张凡这种慢动作打了三遍又用正常的度打了三遍，再让周尚东自己去练，一直等到手下过来叫他们去吃早餐这才停下来。

“周爷爷，你的学习能力很强，基本上已经学会了，只要以后多练就可以融会贯通。”

张凡微笑的说了出来。

“小凡，我打了几遍感觉全身舒坦了，确实非常有效果。”

周尚东激动的说着。

“那以后你每天早上起来晨练就打几遍五禽戏，保证你三个月后有着很大的效果，会有意想不到的收获。”

张凡笑容满面的说了出来。

“行，我听你的，那我们现在先去吃早餐，待会回来我们再慢慢聊。”

周尚东兴奋的说着。