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第737章 婚礼前的最后训练(第1页)

婚礼筹备进行得如火如荼,但屈正阳没有忘记训练。

虽然奥运会结束了,但他还有世界杯要打。而且,作为运动员,训练是每天都不能停的。

清晨六点,屈正阳准时起床。

洗漱完毕,他穿上运动服,出门跑步。

北京的清晨,空气清新。屈正阳沿着小区的跑道跑了五公里,然后做拉伸运动。

跑完步,他回家吃早餐。李慧兰已经做好了早饭,小米粥、鸡蛋、馒头。

“妈,今天的粥真好喝。”

屈正阳说。

李慧兰笑道:“那当然,妈特意早起熬的。”

吃完饭,屈正阳开车去训练馆。

训练馆里,樊振东已经到了。

“正阳,早啊。”

樊振东正在做热身。

屈正阳说:“小胖,你也早。”

两人开始对练。屈正阳练习【玉女穿梭】步法,环形移动,快速更精准。樊振东发球,屈正阳用步法应对大角度调动。

“正阳,你的【玉女穿梭】越来越熟练了。”

樊振东说。

屈正阳笑道:“还得多练,绕台训练不能停。”

接着,屈正阳练习【如封似闭】防守绝招。秦志戬发球,力量很大,接近185N。屈正阳用【如封似闭】卸力缓冲,卸力效率85%,稳稳防住。

“不错,卸力效率有提升。”

秦志戬说。

屈正阳又练习了【十字手】的快速切换。正反手切换拧拉,快速变线覆盖球台90%区域,防转攻衔接只需0.1秒。他甚至尝试了左右手任意切换,效果越来越好。

训练进入后半段,屈正阳开始练习应急步法。

【马踏飞燕】结合形意马形步蹬地爆发力,覆盖3米中远台救球,启动0.05秒。秦志戬发了几个大角度的球,屈正阳用【马踏飞燕】快速救回。

【金鸡食米】融合燕形步迅捷反应,针对近台摆短和吊球,救球成功率提高到70%。

“正阳,你的应急步法进步很大。”

秦志戬说。

屈正阳擦了擦汗:“秦指导,还得继续练,争取把【金鸡食米】的成功率提高到80%。”

秦志戬点头:“好,继续努力。”

训练结束后,屈正阳坐在场边喝水。

樊振东走过来:“正阳,婚礼准备得怎么样了?”

屈正阳说:“差不多了,酒店定了,婚纱买了,戒指也买了。”

“伴郎服呢?”

“还没定,等你去试。”

樊振东笑道:“好,我什么时候去?”

“明天吧,我陪你去。”

两人聊了一会儿,樊振东突然说:“正阳,有件事我想跟你说。”

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