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第506章 归队后新赛季备战（第1页）

春节假期结束后，屈正阳准时回到国家队训练基地。正月初十的训练馆里，已经有不少队员在训练了，樊振东看到他进来，立刻挥了挥手：“阳哥，你可算回来了！我跟秦指导练了几天，感觉还是跟你合练最有感觉。”

屈正阳放下行李，换上训练服：“刚回来，先活动活动，一会儿跟你练几组多拍相持。”

他一边说，一边做热身运动——压腿、转腰、活动手腕，每个动作都标准到位，这是他多年养成的习惯，热身不充分绝不开始训练。

秦志戬教练走过来，手里拿着一份训练计划：“正阳，春节期间没偷懒吧？这份是世锦赛的备战计划，针对波尔和奥恰洛夫的打法，咱们分阶段训练，第一阶段先练多拍相持和反手防御。”

屈正阳接过训练计划，认真翻看：“秦指导，我春节在家也没闲着，跟我侄子练球的时候，也巩固了一下基础动作，另外，陈宇给我发了系统分析的波尔最新训练数据，他最近加强了正手弧圈的旋转，咱们得针对性练一下反手快带的回防。”

“我也看到那份数据了，”

秦志戬点头，“所以这次训练计划里，特意加了反手快带的专项训练，一会儿让陪练员模拟波尔的正手弧圈，你多练几组。”

热身结束后，屈正阳和樊振东开始合练。樊振东的正手弧圈势大力沉，球速达到189kmh，直奔屈正阳反手！屈正阳脚下“玉女穿梭”

步法启动，轻松移位，反手快带将球回防，球速191kmh直奔波振东正手空当——1-1！

“阳哥，你这步法还是这么快！”

樊振东笑着说，又一记正手弧圈出击。

接下来的多拍相持，两人打得难解难分，乒乓球在球台两端飞速跳跃，引来不少队员围观。“阳哥和樊哥的水平也太高了，这多拍相持看得我眼花缭乱。”

年轻队员小声议论着。

练了半小时多拍相持，陪练员过来模拟波尔的打法。陪练员的正手弧圈旋转极强，屈正阳一开始有些不适应，回防时偶尔会出现失误。“注意手腕的调整，波尔的弧圈旋转强，回防时要加力，别让球下网。”

秦志戬在一旁指导。

屈正阳点点头，调整握拍力度，反手快带时故意加了点摩擦，球擦着球台边线飞了过去——成功了！“对，就是这样！”

秦志戬喊道。

接下来的训练，屈正阳越来越顺手，反手快带的成功率越来越高，陪练员模拟的“波尔正手弧圈”

也渐渐失去了威胁。“阳哥，你这适应能力也太强了，才练了半小时就找到感觉了。”

樊振东在一旁说。

“主要是秦指导指导得好，加上系统分析的波尔数据，心里有底。”

屈正阳谦虚地说，但语气里的自信藏不住——他知道，自己的硬实力才是根本。

中午休息时，屈正阳和樊振东坐在训练馆的长椅上喝水。樊振东说：“阳哥，昨天王建军教练给我打电话，问你什么时候有空回八一队给小队员做讲座，他说小队员们都盼着你呢。”

“等这阶段的专项训练结束吧，大概下周末有空。”

屈正阳回答，“到时候跟秦指导说一声，应该没问题。”

“好，我跟王指导说一声。”

樊振东拿出手机，给王建军教练发消息。

下午的训练是战术演练，秦志戬教练安排屈正阳和不同风格的队员对战，模拟世锦赛可能遇到的对手。先是模拟日本选手的快攻打法，再是欧洲选手的中远台相持，最后是削球选手的防守反击。

面对削球选手时，屈正阳一开始有些不适应，球总被对方削回来，难以发起进攻。“别着急进攻，先控制落点，找机会再爆冲。”

秦志戬指导道。

屈正阳调整战术，不再盲目进攻，而是用短球控制对方的削球节奏，等到对方回球过高时，再用“崩拳爆冲”

发起进攻——11-8！他赢下了这一局。

“对，就是这样！”

秦志戬满意地点头，“面对削球选手，耐心最重要，你刚才做得很好。”

训练结束时，天色已经擦黑。屈正阳拿着球拍走出训练馆，陈宇发来微信：“阳阳，培训校区春节后的报名人数超预期，系统预测本月营收能破千万，另外，智能球拍的海外订单也多了，咱们正在联系物流公司，准备拓展海外市场。”

屈正阳回复：“挺好的，海外市场先从东南亚开始，那边乒乓球氛围浓，系统分析的潜力也大，你多盯着点。”

回到宿舍，屈正阳洗漱后，打开电脑，调出系统生成的“世锦赛对手最新技术分析报告”

，里面详细列了波尔、奥恰洛夫、张本智和最新的技术特点、近期失误率、针对克制国术乒乓的战术。他认真地做着笔记，把需要重点应对的地方标出来，准备明天跟秦志戬教练讨论。

窗外的训练基地渐渐安静下来，只有宿舍的灯还亮着。屈正阳知道，世锦赛越来越近，每一次训练、每一份分析报告，都关系着最终的成绩。他不能有丝毫懈怠，必须把每一个细节都做好，才能在赛场上拿出最好的状态，把金牌留在中国。这是他的目标，也是他对自己、对团队、对所有支持他的人的承诺。

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