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第218章 专注男单与男双的冲刺（第1页）
2011年11月24日清晨6点，曼谷的天刚蒙蒙亮，训练馆里已经传来了乒乓球撞击球台的脆响。屈正阳握着球拍，对着墙练反手相持，白色乒乓球在球拍和墙面之间来回穿梭，每一次击球，他都刻意感受腰腹带劲的节奏——昨天混双失利后，秦教练把他和张宇叫到办公室，制定了“男单男双双线冲刺”
的训练计划，早上6点到8点练男单，针对下一轮对手德国选手托马斯的反手相持；上午9点到11点练男双，重点打磨和张宇的体能与衔接；下午则看比赛录像，分析对手战术。
“早啊！”
张宇背着球拍包走进来，手里拿着两个三明治，“我在酒店楼下买的，金枪鱼味的，你尝尝。”
屈正阳接过三明治，咬了一口，金枪鱼的香味在嘴里散开——这几天训练强度大，他的饭量也比平时大了不少。“昨天樊振东发微信问你情况了，”
张宇边吃边说，“他说托马斯的反手相持爱用假动作，你得盯着他的肘部，假动作时肘部会先抬一下。”
屈正阳点点头，掏出手机翻出樊振东的微信——凌晨4点发的，除了托马斯的弱点，还附了个小视频，是樊振东在八一队练反手相持的片段，配文：“你看我的手腕动作，假动作时别发力，真动作时再抖腕。”
屈正阳反复看了几遍，把动作细节记在心里，然后对着墙练了起来——手腕先放松，等球过来时，肘部微抬做假动作，再突然抖腕变线，球直奔墙面的另一侧标记点。
练到7点时，秦教练走了过来，手里拿着托马斯的比赛录像：“你看这球，”
教练指着屏幕，“托马斯的反手相持到第5拍时，肯定会变线正手，你得提前移位。”
屈正阳盯着屏幕，托马斯的反手动作果然有规律——每相持5拍，手腕会先往内侧压一下。“我知道了，”
屈正阳说，“到第5拍时，我用玉女穿梭步法移位。”
接下来的一小时，屈正阳对着陪练模拟托马斯的反手相持，【如封似闭77100】的卸力技巧越来越熟——当陪练的反手快撕过来时，他先做假动作，等对方移位后再变线，多次得分。陪练忍不住说：“你这变线也太贼了，跟刺客似的！”
屈正阳笑了笑，心里却没放松——托马斯的反手快撕速度182kmh，比陪练快多了，他必须练到肌肉记忆才行。
上午9点，男双训练开始。秦教练找了两个陪练，模拟中国台北组合的攻防转换——这对组合是男双半决赛的潜在对手，擅长“进攻时打追身、防守时打对角”
。第一组训练，陪练就打追身球，屈正阳和张宇连续丢了3分。“移位！”
秦教练喊，“正阳，你往左侧移，张宇补右侧，别都挤在中间！”
屈正阳调整站位，下一球，陪练再打追身，屈正阳侧身卸力，送张宇反手，张宇快撕变线，“1-3！”
第二球，陪练打对角，张宇快撕得分，“2-3！”
接下来的训练，两人渐渐找到节奏，屈正阳的卸力越来越快，张宇的补位也越来越及时，打到10-8时，秦教练喊停：“体能测试，折返跑20组，每组40秒内完成！”
20组折返跑下来，屈正阳的T恤已经湿透了，汗水滴在地上，晕开一片湿痕。他靠在墙边，大口喘着气，张宇递过一瓶电解质水：“慢点喝，别呛着。”
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