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第187章 提议外训（第2页）

他也有点不想跑了，但，越难的时候越要迎难而上不是？已经出发哪有退路。

前两组适应良好，第四组腿开始有一点酸胀，第五第六组需要用上意志力了。

“给我顶住，掉速就是失败，手手手，摆起来！”

教练的喇叭声终于从别人的身上到了他这里，何嘉业咬咬牙，把节奏维持在目标内。

最后一组，简直就是极度抗酸，好在何嘉业在教练的呼喊声中还是完成了任务。

“还行，比之前要上一档了。已经接近你一千五的配速，保持住。”

教练的语气淡淡的，表情在何嘉业没抬头的时候，倒是露出了笑容。

陆陆续续，其他队友的主课也已经结束，再慢跑两三公里降下心率，做完拉伸放松，上午的训练也就差不多了。

何嘉业刚换好衣服出来，就遇见了助教在门口等着他，现在他得去办公室一趟。

里面只有申教练一个人看着什么资料，何嘉业一进来他就招呼人过来一起看数据。

“这段时间不管是之前的基础储备，还是今天的强度课，都达到了我们想要的训练效果，室内八百米在三月，恰好可以检验你这个冬训的训练成果。”

“四月以后的大奖赛到时候选一场热热身找找状态，重点就是冠军赛和锦标赛，这个期间我们想着是不是送你出去外训。”

前面的安排、规划和自己判断的差不多，不过这个外训他倒是第一次听教练提起：

“外训是去哪里？”

“这个时间合适的可能就是米国，具体的内容和时间还要后面确定，你本人没什么意见吧？”

虽然叫来何嘉业只是走个流程，但该问的还是要问一问，也是想要提前让何嘉业做个心理准备。

米国……他可太愿意去外训了！于公，那是世界顶尖的训练水平和环境；于私，那里他和沈渝终于不在异国。

“没意见，全凭教练你们安排。”

心里已经快乐的突突，何嘉业面上却还表现得比较稳重，除了眼里的期待确实掩饰不住。

“还好你小子多少有点情绪，不然我都怀疑你该是不想去了，哈哈！”

申教练已经站起身来，鼓励的拍了拍何嘉业的肩。

“怎么会，如果有这么次机会，我很幸运也很珍惜。”

何嘉业认真表态。

“那肯定，你只管加油，其他的交给我们，今天就回去好好休息，今天可以再做些轻量核心训练，不能有高强度力量了！”

“好的，申教！”

这份快乐虽然还没有兑现，但已经完全影响到了何嘉业，就连赵云山来接他时，都已经感受到了小老板的快乐。

“外训，听着就很牛逼！”

赵云山说话直接，为自己的老板高兴，一开始来做这份工作偶尔还觉得有点委屈自己。

现在，他可真是越来越自豪，要是以后何嘉业为国争光，他都能直接回老家说书吹牛，毕竟能有几个人给冠军当助理的。

何嘉业一边和赵云山简单介绍，一边忍不住第一时间将这个消息分享给了沈渝。

马上就已经是二月，四月能出去的话，最多也就两个多月，他就能和沈渝同处一片天空下！

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