倍福文学

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第179章 后期安排（第2页）

所以也不能怪他不懂于杰，这种解压方式他配合不了。

“这两小子都不错，节后你们可以一起练练一千五。”

教练的声音忽然在耳边响起，何嘉业侧头看向教练。

“别看我，你不要说你一千五连他俩都跑不赢，”

教练摆手让何嘉业把头转过去：

“按照你现在的八百水平，再加点长距离适当调整摸索下自己的节奏，一千五很容易的，明年的比赛我们已经开始在研究当中。”

“最重要的是，明年夏天有世锦赛，在这之前你一定要保护好你自己，千万不要受伤，稳固现在的成绩就行……”

教练的声音一字一句很清晰，何嘉业听得很认真，哪怕教练的话沈渝已经在每晚聊天里都给他讲过，现在听起来也还是有些时间上的紧迫感。

还有大半年的时间就是世锦赛，他们和世界的差距可能还需要好多个大半年，现在他着急也没用，这点时间即使是天才恐怕也不容易，更何况是天资平平普通的自己。

何嘉业陷入在自己思绪里，教练什么时候走的他都没注意到，直到沈渝的身影将他笼罩在阴影里，他才回神过来抬起头。

“在想明年的比赛安排？”

沈渝几乎是用肯定的语气在问这句话。

“对，感觉时间好像不够用……”

何嘉业并不觉得自己心思很难猜，面对沈渝他也愿意讲心里话：

“要是以前时间没荒废，我早一点开始训练，你说会不会比现在成绩更快一点？”

“这个设想没有意义，当下就是你最好的状态，你也没有浪费一点你的时间，相反，你把时间利用出了远超它的价值。”

何嘉业明白沈渝的意思，他也就是想到这里忍不住这么一感叹，现下倒是真没必要想这么多：

“不管了，反正保持住自己状态就行，其他的顺其自然。”

训练科学合理，随着时间增长，成绩自然也会有所变化，他摆平心态比在意过去更重要。

后面的项目何嘉业并没有完全看完，心理压力放下之后，身体的困倦像潮水般涌来。

最快也要在明天大集合后离队回家，所以何嘉业在沈渝的强势下，直接被带回了宿舍休息。

这是个相当高质量的午睡，等何嘉业醒来已经是午餐时间，不多不少正好一个小时，全程沈渝就在旁边处理他自己的工作。

“醒了？你愿意去食堂吃还是我给你带回来？”

第一时间注意到何嘉业醒来，沈渝就中断了自己手里的事情。

“去食堂吧。”

何嘉业已经坐起身来，现在他感觉神清气爽，有些想要和沈渝出去走走。

“好，你等我给你拿外套。”

室内的温度比起外面要高一些，高强度赛事后心理上总感觉身体抵抗力会弱一点，所以沈渝做好了一切准备。

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