倍福文学

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第22章（第2页）

第13章背越式

这位体育老师叫吴钟，是负责高三体考生训练的老师。

只是苏白还没太理解，为什么吴钟想让他接触跳高。

吴钟：“你的身体天赋很不错，宽肩窄腰，下肢又很长，刚才我看你打羽毛球的时候，跳跃能力、爆力都比一般人要强。滞空的时候，身体舒展协调，是一个学跳高的好苗子。”

苏白没被这种直白的夸奖冲昏头脑。

苏白：“可我不是体考生，没想过走这条路。”

吴钟：“没事，只是学一下，多掌握一项运动是好事。你们运动会报名的项目不就有这一项，有经验了，到时候也可以试着报名一下。”

苏白最后还是答应下来，倒不是为了运动会，而是为了他的支线任务。

“吴老师。”

“把杆子架起来吧。”

远处走来一个又高又黑，目测有一米九左右，穿着件白色背心的男生。

他憨憨地笑了一下，把抬来的东西在前方的空地上组装起来。

吴钟：“他是今年的体考生，张铭，练跳高的。我也不瞒你，这几届练跳高的就他一个，所以想让你跟着练一下，刺激刺激他。当然这也看你的兴趣和时间，要是学了感觉不怎么来劲就算了，就是有兴趣了，你每个星期抽点时间来就行，不能影响你的学习。”

苏白这才明白，原来这才是真实的原因，但想到能完成任务，又不是强迫自己，苏白觉得能接受。

“我先和你讲一下跳高，”

吴钟带着苏白走到杆子面前，“跳高是田径运动的核心项目之一，分为跨越式、剪式、俯卧式以及最主流的背跃式。规则很简单，每人三次机会，只要不碰触横杆，越过去就算赢。我先教你一下背跃式的动作要领，你先试一下，如果不适应就和张铭一样，先从最简单的跨越式练起。”

苏白：“好的。”

接着，吴钟就开始把动作分为四部分。

分别是：助跑、起跳、腾空、过杆。

这四部分开始讲解。

苏白很快就记下了每个动作的要领。

“不错，先试一试。”