倍福文学

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第41章（第2页）

卢昀清顾左右而言他：“我的清单上没有‘重归于好’这一条。”

乔：“我看了你的清单，Vinnett，这份清单看上去并不像是脱敏练习......更像是为了一步步挽回旧情人而列举的方法。例如默默注视他、相处时与他对视、一起吃饭散步重提往事......你确定最终目的是与对方和解，成为朋友？”

卢昀清顿了顿：“是。”

“那我建议你清单这样列。1，减少眼神交流。2，减少肢体接触。3，跟对方保持朋友间的距离，不多过问对方，不让对方多过问自己。4，在预想对方跟其他人恋爱时保持平静，坦然接受。”

旁观者果然清，乔很容易指出了这份清单跟最终目的相悖的地方，“你现在陷入纠结，是因为清单引领着你重新爱上他，而你的目的又是远离他。”

卢昀清陷入沉默。

他承认：“你说的对。”

说着，他另起新的便签，把乔说的话写进去。

他先前已经针对多项恐惧因素进行过不下百次的暴露治疗，先从想象开始，卢昀清开始想象跟盛世弋保持距离，但他只要一往这方面想，就觉得呼吸困难，大脑空白，无从开始。

他只能向乔求助，让他充当一下“拐杖”

。

乔让他闭上眼，先想象盛世弋在他面前，卢昀清要对他说自己已经放下过往，现在只将他当普通朋友看待。

卢昀清闭上眼想象，盛世弋在saua第一次说还爱他，回到鹭岛又频繁说过几次喜欢他，爱他，无条件爱他。现在随便回到一个场景，明确拒绝他。

那就从saus那晚开始。

盛世弋吻了他之后说：“我还爱你，我想跟你在一起。”

卢昀清拒绝他：“已经过去七年了，我早就不爱你了。”

脑海中的盛世弋露出受伤的表情。

不对，应该更柔和一些。

“对不起，我现在更想一个人生活。”

如果他像之前几次一样抱上来，亲上来，自己应该学会拒绝。推开他，告诉他我们已经分手了，现在的关系不合适，不要再做这样的事。

奇怪，接受的时候明明很轻松，拒绝只是想想就无法继续。卢昀清睁开眼，打断了乔的提示：“我觉得很不舒服。”

乔：“那说明我们找到了根源，你的恐惧是从今往后彻底远离他，你七年前已经经历过一次，所以在场景重现时会觉得焦虑。现在可以告诉我为什么你要远离他吗？”

卢昀清说：“我会给他带来痛苦。”

顿了顿，又说，“我们没有未来。”