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第472章 玉女心经（第5页）

两人相对盘膝坐在床上。

陈良手把手教导她。

从呼吸吐纳，到内力运行，每一个细节都不放过。

“这里，内力要从任脉过，而不是督脉，”

陈良的手指轻轻按在霍灵儿的小腹。

霍灵儿身体一颤，那里是丹田所在，极为敏感。

“放松，感受内力的流向，”

陈良的手掌贴在她小腹，缓缓输入一缕灵气，引导她的内力运行。

霍灵儿只觉一股暖流从小腹升起，流向四肢百骸，酥麻的感觉让她浑身软。

“对，就是这样，”

陈良温柔的声音在耳边响起。

他的手掌很热，透过薄薄的衣衫，传到霍灵儿的肌肤上。

霍灵儿心跳加，呼吸也变得急促。

“专心，”

陈良轻声道，但他的手并没有移开。

霍灵儿强忍心中的悸动，按照陈良的引导运转内力。

一个周天，两个周天。

随着内力运转，霍灵儿感到通体舒畅，仿佛每一个毛孔都打开了。

她能清晰地感受到陈良的手掌温度，能闻到他身上清冽的气息，能听到他平稳的呼吸。

这一刻，两人的距离如此之近，近到能感受到彼此的体温。

“好了，你自己运转一遍，”

陈良终于一本正经的收回手。

霍灵儿松了口气，但心中又有些怅然若失。

她按照陈良教导的方法，独自运转内力。

很快，她就进入了状态，内力如涓涓细流，在经脉中流淌。

陈良在一旁看着，暗暗点头。

霍灵儿天赋确实不错，一点就通。

半个小时后，霍灵儿收功，惊喜说道，“陈良哥，我感觉内力增长了好多！”

“玉女心经本就善于温养内力，”

陈良微笑道，“以后每天坚持修炼，进境会很快。”

“嗯！”

霍灵儿用力点头。