倍福文学

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第0789章 滑雪并非是玩乐（第3页）

&esp;&esp;雪不深的滑雪场，教练教单板上坡，会强调运动站姿。

&esp;&esp;比如守门员的动作，这个就是运动站姿。

&esp;&esp;如有的人还不理解，教练会直接说，蹲马步。

&esp;&esp;是的，中国武术的传统蹲马步，就是西方所推崇的运动站姿。

&esp;&esp;跟一个国人说运动站姿，大部分人保证一脸懵逼，啥嘛东西？

&esp;&esp;要是说蹲马步，几乎所有的人都可以立即作出来。

&esp;&esp;李易始终觉得练太极考虑格斗，没有什么意思。

&esp;&esp;格斗就是扛击打能力、爆发力、耐力、反应、经验。

&esp;&esp;但是换成需要掌握平衡和身体柔韧调整的运动项目，太极可以加入进去。

&esp;&esp;起个辅助训练的作用，不以太极为主。

&esp;&esp;“李郎，李郎！”

&esp;&esp;“啊？”

李易飘着的想法被永穆公主给喊回来。

&esp;&esp;“李郎，这个滑雪是不是要保密？军事机密。”

&esp;&esp;永穆公主现在后悔了，不来学就好了，万一有别人不小心传出去，李郎会不会是以为自己传的？

&esp;&esp;“没什么可保密的，其他人愿意练就练，练得越多，熟练的人越少。每一种训练的背后都需要辅助支撑。

&esp;&esp;吐蕃想要练滑雪，滑雪板要会制作，技术动作要自己尝试学习。

&esp;&esp;我能给羽林飞骑顿顿荤素搭配做饭吃，保证身体营养不缺乏，吐蕃能吗？”

&esp;&esp;李易不在乎别人学，学呗，以后还有新的东西呢，你们都学，自己琢磨不明白，我教你们。

&esp;&esp;我把羽林飞骑当特种兵来练，你们知道后勤压力有多大不？

&esp;&esp;“李东主，吃到的就行？吐蕃那边吃的不够好？”

小兰同样好奇，她也是个少女。

&esp;&esp;“训练其实最重要的是恢复，短时间的训练是讲效率的，关键在于后期恢复。

&esp;&esp;一个人今天跑五十里，恢复不够好，明天五里都走不动。

&esp;&esp;同样的训练强度和科目，半年的时间，我能让羽林飞骑把他们落下一大截。”

&esp;&esp;李易笑着摇摇头，从运动角度来说。chapter1（）;