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“因为今天上午到的货。”
很快,梁教练和老刘也陆续来了几趟,他们对于明殊接下来的计划,只知道个大概方向。只知道她要向上挑战,进入一个完全不同以往的量级和强度,这意味着,她的训练方式必须彻底改变。
增肌,增重,提升绝对力量和抗击打能力。饮食可以放开了吃,高蛋白、高碳水,一些运动补剂。
训练中加入了大量大重量的深蹲,硬拉,卧推,以及抗击打能力的特殊训练。
楚葳天天和她住在一起,对她的变化不仅看的一清二楚,也切身感知的一清二楚。
毕竟,之前结束了,他还只是腰疼,现在,他腿都在打抖擞。
“这就是你天天吃牛肉的原因吗?保持高蛋白?”
“不,我都信教了,我的教义不允许我吃猪肉,所以我现在主要吃牛羊肉。”
“可你昨天明明吃了一大碗猪扒饭。”
“不,那是无毛短尾羊肉饭。”
明殊吃了一大口牛肉,一脸严肃的解释。
“请尊重我的信仰。”
“……你自己先尊重一下啊!”
“你别管,来,把这盆生蚝造了。”
楚葳感到力不从心,以前明殊的体型还好,稍微遮盖身体,就是可爱小萌妹一个,而现在的她……
“莉莉是一位魁梧女子,身形高大强壮,双臂有力,步履稳健,身躯壮硕的好像一堵墙似的。身躯凛凛,相貌堂堂,肩膀好似双开门冰箱。一双眼光射寒星,两弯眉浑如刷漆。如同天上降魔主,真是人间太岁神,好一个能让金丝雀依偎的宽大肩膀!”
明殊:“你为啥那么自觉代入金丝雀?”
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楚葳:“因为我最近一直在吃你的软饭啊。”
明殊:“你不知道你弟弟给我公司入股了吗?里面包含你的伙食费。”
楚葳:“你们什么时候认识的?!”
明殊:“不告诉你。”
明殊对着沙袋挥汗如雨结束后,就坐在楚葳旁边操练自己的拳师号。
楚葳则戴着耳机,在旁边训练队员和做战术指挥,时不时还要嘴一下明殊的操作。
偶尔的星期六,明殊还会拎着楚葳跑到大老远的犹太会堂,参加礼拜。
楚葳:“你现在的样子有点吓人,别是信了邪教。”
明殊:“少墨迹,给我录像!”
……
明殊休整的第二年,楚葳的战队正式亮相,明殊把拳击这边的训练缓了缓,专攻电竞训练。
在杀入联赛总决赛前一晚,明殊没有去上电脑,而是跑去做核心训练,结束后坐在地板上擦汗。
楚葳就静静地看着她,等她结束后,走到她面前,蹲下身:“明天,我们一定会赢。”
明殊抬头看他,汗水顺着下颌线滴落:“我知道。”
“赢了之后……”
楚葳顿了顿,似乎在下定决心,“我有话对你说。”
明殊静默了两秒,发出疑问:“我们俩都不纯洁过了,还要走个过程吗?。”
楚葳吐槽道:“问题是,我们俩不纯洁前,认真的表过白吗?”
明殊拍了拍他的肩膀:“爷们,别矫情。”
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