倍福文学

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第887章 鎏金七日24（第2页）

“左右肩峰高度一致，骨盆水平，脊柱没有明显的侧弯或旋转。”

她转到正面，用卡尺量了量两侧髂前上棘的高度差，又看了看锁骨的高低。

“骨盆端正，锁骨水平，头部中立位。你的静态体态几乎可以说是教科书级别的标准。”

格罗瑞娅近乎赞叹地说道。

她放下卡尺，语气里带着一丝认真的好奇：“你以前有没有学过舞蹈、武术，或者做过任何体态训练？”

阮平夏摇了摇头，“都没有。”

“接下来做动态评估。”

格罗瑞娅指着地面上的直线胶带，“你沿着这条线自然行走，来回三趟，不用刻意调整。”

阮平夏走了三趟。格罗瑞娅蹲在一旁用手机慢动作录制。

回放视频时，格罗瑞娅一帧一帧地拖动进度条，看了很久。

“你的步态也非常标准。落地时脚掌受力均匀，没有明显的内翻或外翻。摆臂对称，骨盆稳定，胸椎有自然的旋转。整个动力链非常干净。”

“最后做闭眼原地踏步。”

格罗瑞娅在地上画了一个直径约四十厘米的圆圈，“站到圈里，闭上眼睛，双手自然下垂，原地踏步三十秒。”

阮平夏闭上眼开始踏步。她能感觉到自己的身体在微微晃动，但每次偏移到边缘时，她都能自然地调整回来。

“时间到，睁眼。”

阮平夏睁开眼，现自己仍然站在圆圈的中心附近，只偏移了大约二十度。

格罗瑞娅在平板上记了一笔：“前庭功能正常，本体感觉良好。你的身体感知能力在同龄人中……属于中上水平。”

这个结果，有些乎格罗瑞娅的判断，现在很多不运动不锻炼的人，体态多多少少有些问题。

她重新拿起之前机器吐出来的那张纸条，“你的骨骼肌质量绝对值偏低，这个跟你的体型吻合。但是，你的骨骼肌占体重的比例，其实在正常范围内。也就是说，你虽然瘦，但不是那种虚瘦，你的肌肉密度是正常的。”

“体脂率17.8%，对于女性来说属于偏低的健康水平。内脏脂肪等级1.5，非常干净。”

“你的身体成分数据其实很不错，甚至比很多看起来比你壮的人都要好。但你目前的肌肉绝对量确实不够。”

格罗瑞娅顿了顿，又说道，“你的身体底子是好的，只是从来没被启用过。你很适合，锻炼。”

“综合来看，你的体态没有问题，身体成分数据也不错。唯一的短板就是肌肉绝对量不足，心肺耐力未经训练。”

可以看出，阮平夏弱是真的弱，但这个弱是因为“闲置”

造成的，一旦她开始训练，她练起来会比同等体型的人快。

阮平夏不懂那些数据意味着什么，但是她听出了两点，自己很棒，很适合锻炼。

还有，格罗瑞娅此刻的专业度，在阮平夏看来，也在闪闪光，认真工作且有专业知识的女人，真是，太有魅力了。

锻炼，完全是她的盲区，而格罗瑞娅，在她的盲区里简直就是专家级别的存在。