倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第202章 张小米的针对性练习（第1页）

小林正男：时年25岁，身高175cm，体重70公斤。

他是极真空手道（全接触式）的顶尖高手，同时融合了部分跆拳道的腿法技巧，以速度、精准度和凌厉的腿法着称。

在日本的各类全接触空手道赛事中，他以高速且难以预测的变线腿法闻名，如“三日月蹴”

（变线踢）、下劈腿、回旋踢等，攻击角度刁钻，落点常针对头部、肋部、大腿外侧。

拳法上，他继承了空手道直线攻击的特点，刺拳和正拳突刺很快，但威力不如他的腿法。

他的战术特点是：用灵活的步法保持距离，用快腿远距离狙击和骚扰，一旦对手节奏被打乱或出现空当，立刻用连环腿法或近身的拳腿组合进行猛攻。

他的弱点是：相对畏惧贴身缠斗和抱摔，体能分配有时会因追求高速攻击而出现问题，抗击打能力（相对于他的攻击力来说）可能是个未知数。

拿到了这份“敌情简报”

，张小米并没有公之于众，他把这些牢记下来。

接下来的训练，他会时不时地对谭教练提出要求。

理由就是听某某人说的，即将访华的那些日本人可能会如何如何。

其实谭教练也曾经暗戳戳的想，张小米的身后应该还是有长辈的。

“要不关于那些柔道和跆拳道的专有名词儿，对于现如今的张小米，根本就无从知晓。”

“等和张小米再熟悉熟悉以后，真要想些方法，见一见他身后的高人了。”

之后，谭教练对待张小米可不仅仅是对待学生的那样了。

对于他的这些提问，谭教练很重视，通过和国家体委的几位专家协商以后，张小米接下来的训练立刻变得极具针对性。

针对宫本健一（柔道+踢拳）：

·防摔与防寝技训练：谭教练找来精通中国式摔跤和擒拿的教员，专门给张小米“开小灶”

。

练习重点不是比拼摔法，而是如何在被抓住把位、近身缠抱时迅速脱身或保持平衡，以及在地面被控制时如何利用力量优势挣脱关节技和绞技的雏形。

张小米那身怪力在此项训练中发挥了作用，但要转化成有效的防摔技巧，仍需大量重复练习形成肌肉记忆。

·中距离抗击打与反击：谭教练让擅长踢拳风格的队员模拟宫本的打法，用中段扫踢和膝击重点“照顾”

张小米的腰腹、大腿。

张小米的任务是：第一，硬扛，感受并适应这种打击。

第二，在扛住的同时，练习用手臂格挡后瞬间用短促有力的直拳或摆拳进行反击，打断对方的进攻节奏，不让其顺利近身。

·破势练习：模拟宫本试图近身抱摔的瞬间，张小米练习用迅猛的顶膝、砸肘（点到为止）或快速后撤步破坏对方重心和把位。

针对小林正男（极真空手道+腿法）：

·动态防御与距离感：这是重点中的重点。

谭教练让步伐灵活、腿法好的队员不停用变线踢、下劈等招式攻击张小米。

张小米不再像以前那样有时故意挨打，而是必须全力进行闪躲和格挡。