手机浏览器扫描二维码访问
袁朗洪亮地应了一声“是!”
,拳风再次呼啸而起。开头几招,他打得异常认真,沉肩转腰,发力顺畅,似乎将刚才的指点完全消化了。
然而,当进行到那招需要大幅下沉重心、自下而上的勾拳时,他眼神微动,闪过一丝不易察觉的狡黠,故意将重心又往前多送了几分,臀部也像是忘了要领般,悄悄地、刻意地撅高了一个明显的弧度。
这细微的变化岂能瞒过许三多的眼睛?
他几乎在袁朗动作变形的瞬间就察觉了,眉头一皱,两步跨上前,毫不客气地伸手在袁朗那撅起的屁股上不轻不重地拍了一记,发出“啪”
的一声轻响,语气带着十足的“恨铁不成钢”
:“首长!您这又是闹的哪一出?就刚才,我是不是跟您反复强调过?重心要稳稳地压在两脚之间,像秤砣一样!您倒好,全当耳旁风,又把屁股撅得跟个小山包似的!怎么?”
他语气里的挖苦意味更浓了,“您是打算改练‘铁屁股功’,准备以后用这招去坐死敌人吗?”
他心里实在纳闷,队长今天怎么跟个调皮的学生似的,故意犯错?
袁朗被他这一巴掌拍得身体微微一僵,随即再也憋不住,噗嗤一声笑了出来,顺势收了拳势,转过身,脸上带着恶作剧得逞般的笑容:“啧,反应这么快?我这不是想考考你,看你这个临时教官观察得够不够仔细,重点抓得牢不牢嘛。”
都敢和他动手了。
“考我?”
许三多眉毛扬得更高,语气立马又“毒”
了回去,带着点被“轻视”
的不满,
“我看您是训练量太轻,闲得慌,故意找茬!勾拳重心不稳,在实战里就是送人头的破绽!下次要是真跟人动手,因为这下盘不稳让人一脚踹趴下,满地找牙的时候,可千万别跟人说这拳是我教的!我丢不起那个人!”
他说着,再次伸手,稳稳地按在袁朗的腰胯部位,帮他调整姿态,“再来!严格按照标准!重心往下沉,尾椎内收,屁股给我牢牢收住了!绷紧核心!要是再犯同样的错误……”
他想了想,决定小惩大诫,“就罚俯卧撑十个!一个都不能少,现在就做!”
袁朗舌尖顶了顶腮帮子,心里暗自好笑:真够“仁慈”
的,才十个俯卧撑。他无奈地摇了摇头,脸上却带着纵容的笑意,乖乖地按照许三多的要求,重新调整身体姿态,摒弃了所有故意为之的错误。
这一次,他沉腰坐胯,核心收紧,一记勾拳打出,动作标准,发力迅猛,带着一股凌厉的劲风,无论是力量感还是稳定性,都无可挑剔。
许三多在旁边看着,脸上终于露出了比较明显的满意神色,微微点了点头,但嘴里点评的话却依旧不肯完全放过:“嗯……这还差不多,总算有点样子了,勉强够得上及格线吧。不过……”
他目光如炬,又盯上了最后收势的瞬间,“最后这一下,收得还是有点仓促,跟赶着去食堂抢第一笼热包子似的,稳不住神。”
...
不在灯火阑珊处顾宁辰孟卓钰(顾宁辰孟卓钰)全文在线阅读是作者吱吱又一力作,接下来的几天,孟卓钰都没有回家,顾宁辰也没有过问,只是默默联系了好友将从前发出去的请柬都收了回来,当初她说不喜欢麻烦,婚礼便也没有准备大办,只邀请了几个要好的朋友,突然被告知婚礼取消要收回请柬,朋友们都很惊讶,怎么突然说要取消了,你们的感情不是一直都很稳定的吗?听到他们的问题,顾宁辰却只觉得苦涩,感情稳定?稳定的他追着孟卓钰,而她对他冷漠如初吗?那的确是很稳定。这段感情,稳定的从来只有他,没有她。她永远像个高高在上的神,冷眼看着他爱她爱得无法自拔,可如今,他不愿爱了。最终,他还是没有隐瞒,选择了坦白告知结婚的新娘的换了。这话一出,惊诧声没有多少,更多的只是朋友间嬉笑打闹,显然并没有人把他的话当真。不过想想也是,从前他那么爱...
玩召唤,炼阴魂,血祭万鬼幡。且看雷动从一个无名小辈,加入邪宗后,一步一步从一个普通少年成长为惊天大魔头,纵横于天下。顺我者昌,逆我者亡。...
开局黑化江玉燕开局黑化江玉燕小说阅读其他类型类型小说开局黑化江玉燕由作家小白从心创作不黑化的江玉燕还是我所喜欢的江玉燕吗看读书提供开局黑化江玉燕最新章节开局黑化江玉燕最新更新章节看读书免费稳定急专业无弹窗...
种田1V1萌宝虐渣相互救赎姜绾穿越了,穿成了十里八村最负臭名的恶霸肥妞兼四只小崽子的恶毒后娘!开局被毒,家徒四壁,各类极品亲戚外加一堆仇家这剧情…姜绾表示她不想蹚浑水!拎包就走却还没走到门口就毒发了…罢了,先赚钱解了毒再走吧!姜绾撸起袖子准备大干,却这时,蛮夷竟突然来袭,她又不得不先带崽逃难…本想着,安定后再走也行,却终于安定后…大宝我把敌国库房都给娘亲搬回来了,娘亲不走好不好?二宝我给娘亲挣正一品诰命夫人,娘亲别走。三宝我把整个母国都送给娘亲,娘亲快来。四宝我我给娘亲找了个爹,啊不对,我把爹爹给娘亲找回来了,娘亲别走好不好?纪家新宅外。男人身姿挺拔,如前世般温润的眼眸满是宠溺。纪南淮夫人这是要去哪?咦,他怀里还抱着只崽...
五岁那年,许织夏被遗弃在荒废的街巷。少年校服外套甩肩,手揣着兜路过,她怯怯扯住他,鼻音稚嫩哥哥,我能不能跟你回家少年嗤笑哪儿来的小骗子?那天起,纪淮周多了个粉雕玉琢...