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第398章 跑轰对双塔七秒进攻与空接之城的雏形（第1页）

次日，火箭队训练馆。

阿德尔曼教练在白板上画满了箭头和圆圈，讲解着对阵灰熊的“跑轰七秒进攻”

战术细节。球员们围坐在周围，神情专注。

“关键是节奏！”

阿德尔曼敲着白板，“从抢到篮板或对方进球开始，计时器就在脑子里滴答响。一二三四……七秒内，球必须出手！凯尔，杰夫，你们推进要像屁股着火！Sunny，你负责判断是直接攻还是组织二次进攻。侧翼！肖恩，罗恩，你们的下快攻路线要坚决，别回头等球，往前冲，球会找到你们！”

洛瑞举手：“教练，如果七秒内没出机会怎么办？”

“那就打快速挡拆。”

阿德尔曼指向沐阳和斯科拉，“路易斯，你的挡拆外弹要更快，哪怕没完全挡住人，也要立刻拉开空间。Sunny，你有无限开火权，觉得有机会就投，没机会就突进去搅乱防守再分球。我们要用投篮和突破，惩罚他们的大个子跟不上。”

“防守端呢？”

巴蒂尔问。

“无限换防，尽量不给他们低位轻松接球的机会。”

阿德尔曼画着防守轮转图，“如果加索尔或兰多夫在低位拿到球，弱侧立刻收缩夹击，逼他们传球。放他们的外线投！迈克·康利、O.J.梅奥、鲁迪·盖伊，这些人有投篮，但不稳定。我们赌他们今晚手感冰凉。”

训练开始。全队分成两组，模拟攻防。

沐阳带领的主力组执行跑轰战术。洛瑞后场拿球，闪电般推进到前场，沐阳已经从中路插上，接过手递手传球，面对“模拟加索尔”

的乔丹·希尔，一个胯下变向直接加速突破，杀到篮下轻取两分。

“太快了！”

场边的阿德尔曼助理教练忍不住赞叹，“这速度，加索尔根本来不及回防。”

下一回合，沐阳推进到弧顶，斯科拉上提掩护，沐阳借掩护横移一步，直接干拔三分——刷！

“好球！就要这么果断！”

防守训练时，阿泰斯特负责模拟兰多夫的低位强打。海耶斯顶防，巴蒂尔从弱侧夹击，阿泰斯特被迫把球传到外线“模拟康利”

的杰夫·蒂格手中，蒂格三分出手——当！打铁。

“看到没有！”

阿德尔曼大喊，“这就是我们要的效果！逼他们做不擅长的事！”

整个上午的训练，火箭队都在演练这种高速攻防的节奏。一开始有些不适应，传球失误、跑位重叠时有发生，但随着练习深入，默契逐渐建立。

中午休息时，更衣室里飘荡着外卖中餐的香味。球员们一边吃一边闲聊。

“说真的，”

洛瑞夹起一块咕咾肉，“我大学时打过跑轰，但没这么极端。七秒……我连撒泡尿都不止七秒。”

“那说明你前列腺有问题，建议去看看医生。”

阿泰斯特一本正经地接话，引起一片哄笑。

巴蒂尔慢条斯理地吃着蔬菜沙拉：“灰熊那两个内线，移动速度其实没那么差。马克（加索尔）算是灵活型中锋，扎克（兰多夫）虽然胖了点，但低位脚步很好。我们得把速度提到极致才行。”

“提到他们吐为止。”