倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第481章 训练重点 左手突破结合第一步爆发（第1页）

“可惜！”

欧文在场边喊。

第二回合，吴道继续左手突破。这次他学聪明了，用身体靠住阿朗佐，挤到篮下，左手小勾手。

球进。

“左手勾手？”

特里斯坦瞪大眼睛，“这招我练了两年都没练会！”

第三回合，吴道在三分线外左手运球，突然一个背后运球换到右手——但这是假动作！球在背后绕了一圈，又回到了左手！

阿朗佐完全被晃晕了。吴道左手突破，急停跳投。

中距离命中。

“他左手投篮也练了？”

锡伯杜问助理教练。

助理教练翻看着数据：“上赛季吴道左手出手只有17次，命中5球。但刚才这三个回合……他的左手技术至少提升了两个档次。”

接下来的训练中，吴道展示了更多左手技术：左手传球、左手上篮、甚至左手抛投。虽然不如右手流畅，但已经能在实战中使用了。

“如果他能把左手练到右手80%的水平，”

锡伯杜对助理教练说，“那他就是无解的了。防守人根本不知道他会从哪边突破。”

训练结束后，队医汤姆给所有球员做例行检查。轮到吴道时，汤姆皱起了眉头。

“你的右小腿，”

汤姆捏了捏吴道的腓肠肌，“肌肉张力有点高。有没有感觉疲劳或疼痛？”

吴道感受了一下：“有点紧，但不痛。”

汤姆用便携式超声波设备检查，屏幕上显示肌肉纤维的图像。“你看这里，”

他指着屏幕，“这些区域的肌肉纹理有轻微紊乱。这是过度使用或旧伤未完全恢复的表现。”

“严重吗？”

锡伯杜走过来问。

“不严重，但需要警惕。”

汤姆说，“上赛季吴道的右小腿二级拉伤，虽然恢复了，但肌肉的微观结构可能还没完全修复。如果继续高强度训练和比赛，有再次受伤的风险。”

锡伯杜沉默了。他面临一个抉择：是让吴道继续现在的训练强度，尽快磨合战术；还是为了保护他，限制他的出场时间？

“教练，”

吴道说，“我能控制。如果有不适，我会立刻停止。”

“你说过同样的话上赛季。”

锡伯杜看着他，“然后你打了封闭。”

吴道无言以对。

“这样，”