倍福文学

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第122章 梦幻脚步的入门折磨（第1页）

“走步！”

“又走步了！”

“轴心脚！注意你的轴心脚！”

清晨五点半，国家体育总局训练基地的篮球馆里，回荡着吴道自己的低吼声和篮球击打地板的声音。距离第一次向奥拉朱旺镜像学习已经过去三天，而这三天里，他最常听到的裁判哨声就是“走步违例”

。

吴道站在左侧低位，背对空气——那里没有防守者，只有他想象中的镜像奥拉朱旺。他接住自己抛过来的球，背身，靠打两下，然后开始尝试转身。

第一步，左脚为轴心脚，右脚向后撤步转身——这是最简单的背转身动作，他之前也做过无数次。但在奥拉朱旺的教导体系里，这个简单的动作被赋予了全新的要求：转身前必须用肩膀做假动作，转身过程中轴心脚不能有丝毫滑动，转身后的出手要快，要流畅。

“哔——”

又是走步。

吴道低头看着自己的左脚——在转身的最后一刻，脚跟离地了那么几毫米。在实战中，裁判可能不会吹罚这么微小的移动，但在奥拉朱旺的标准里，这就是失败。

“第47次。”

他低声数着，声音里带着一丝疲惫和无奈。

三天来，他在现实中和镜像空间中进行了超过八百次转身练习。最初的两百次，他几乎每次都会走步。现在好一些了，十次中大概能成功五六次，但距离奥拉朱旺要求的“百分之百稳定”

还差得远。

更折磨人的还不是走步，而是那些假动作。

“你的假动作太假了。”

昨晚在镜像空间中，奥拉朱旺毫不留情地指出，“一看就知道是假动作。真正的假动作要让防守者以为你真的要那样做。”

吴道挠了挠头：“那我该怎么改进？”

“观察防守者的眼睛。”

镜像奥拉朱旺走到他面前，“当你做出一个动作时，如果防守者的瞳孔收缩、身体重心移动，说明你骗到他了。如果他没有反应，说明你的动作不够逼真。”

“可我在现实中练习时，没有防守者……”

“那就想象。”

镜像打断他，“想象面前站着一个最顶尖的防守者——也许是凯文·加内特，也许是本·华莱士。想象他们的反应，然后调整你的动作。”

于是此刻，吴道面对着空无一人的训练馆，却要想象出一个个NBA顶级防守者的模样。这需要极强的专注力和想象力，让他的大脑比身体更疲惫。

上午八点，国家队队友们陆续来到训练馆。看到吴道已经在加练，大家已经习以为常。

“道哥，又来这么早？”

年轻后卫郭艾伦打着哈欠走过来，“练什么呢？又是那什么梦幻脚步？”

吴道擦了擦汗：“嗯，基础转身。”

“练出什么名堂没？给我们展示一下？”

队内中锋韩德君也凑过来，一脸好奇。

吴道犹豫了一下，还是点了点头。他走到低位，王哲林主动站到他身后模拟防守。

“来吧道哥，让我见识见识NBA级别的脚步！”

吴道接球，背对王哲林。他深吸一口气，脑海中回放奥拉朱旺的动作：靠打，感受防守重心，然后……

他向左做了一个半转身假动作，肩膀晃动得很用力——几乎有点夸张。

王哲林的重心果然向左移动。