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第532章 长跑训练（第1页）

从这天以后，曾凡下午放学后不再立刻离开，计算机社每周有三次活动要参加，没有活动他就去操场练长跑，五千米对普通人来说是一个巨大的考验，大部分人根本都坚持不下来，更别说还要保持一定的度了。

他通常先练一会跳远，当做热身，然后开始绕操场跑圈，四百米的跑道要跑十二圈半，曾凡的目标是先练到能跑满，然后再逐渐增加度。

得益于他暑假期间坚持不懈的体能锻炼，五千米第一次就全程跑完了，他手表计时用了二十五分钟，已经过了大部分普通人。

关于试题库的想法，引起了任强的极大兴趣，专门和曾凡进行了讨论，如果真能达到曾凡所说的效果，那对提升他们学校的升学率应该会有很大帮助。

其实试题库实现难度并不大，可以交给计算机社其他人完成，主要费时费力的是试题的收集和录入工作，目前最高效的就是一种扫描仪识别，可以快录入，可是自带的软件识别效率太低，他们的试卷还有很多公式，特殊符号，特殊字母，更加难以识别，曾凡想编写一套识别算法，提升扫描录入效率。

这个项目不是一天两天能做完的，曾凡也没想着马上完成，真的当做计算机社的社团活动，只利用活动的时间在学校机房里进行。

社团活动结束后，他去操场继续完成五千米训练，然后再回小院休息。

几天坚持下来，他就成了操场上的名人，在操场上运动的人很多，坚持每天跑五千米的可是没有别人。

尽管不知道他叫什么名字，但是穿着校服汗流浃背的连续跑圈，度还不是很慢，想不引人注意都很难。

“同学，你是哪个班的？”

一个穿运动服的体育老师拦住刚刚跑完，从路边书包里掏出毛巾擦汗的曾凡问道。

这个老师三十多岁的模样，身形粗壮，几乎每天下午都带着十几个体育队的学生训练，曾凡听大家喊他陈老师，对他有印象。

“高一一班！”

“有没有兴趣加入我们校体育队，我看你挺有长跑天赋，可以给你更专业的指导，如果跑出成绩来，高考也可以加分呢！”

陈老师笑着问。

“我答应了别人要参加运动会长跑比赛，这才临时抱佛脚，不是每天都有时间参加训练，我的成绩也不符合你们的要求吧？”

曾凡说道。

“呵呵，你这样的练法不得要领，很容易对身体造成伤害，你有时间就可以过来一起训练，到时候我教你怎么样更科学的训练，加入不加入以后再说，你看怎么样？”

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“谢谢陈老师，那我明天下午过来，你看行吗？”

他愿意指导，曾凡当然高兴。

“我每天下午都在这里带他们训练，你哪天过来都行！”

确实是术业有专攻，跟着陈老师训练过几次后，曾凡感觉真的挺管用，只是简单的调整了跑步的姿势和呼吸节奏，他的五千米用时就提高到了二十分钟内，这还是他并没有用尽全部力气，如果是比赛的时候，他感觉还可以再提高一些。

体育队里面几个长跑选手，训练表现还不如曾凡，这让他对运动会夺取第一有了更多的信心，训练也更加积极了。

十一假期曾凡也没有回家，仍然每天下午到学校训练，陈老师虽然不在，也有一些体育队的成员自的坚持训练。