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第157章第157章（第1页）
云锦经过了解之后，在一家口碑不错武术馆里报了名，选择老师时候特地选择了一位英姿飒爽小姐姐
云锦觉得女老师应该会更了解女学员情况，进行技术指导和对打时候身体接触也可以更加随意，最重要是，云锦觉得女老师对自己很有激励作用
云锦报名办卡时候，观摩了武术老师公开课。女老师姓杜，虽然身高不是很高，胳膊和腿上也没有大块大块肌肉，但是整个人给人一种精悍结实感觉，对打时精彩更让云锦看得心中热血沸腾
既然杜老师可以这么厉害，她自己通过勤学苦练，应该也能练出杜老师七八成吧
第一次上课时候，云锦用十分崇拜眼神看向自己杜老师，杜老师今年已经三十七岁了，不知道是不是每天运动量很大缘故，精神状态和皮肤状态看起来都很年轻，远远好于同龄人。
杜老师身材也棒，虽然围度没有很瘦，但是身上没有赘肉，肌肉线条优美流畅，尤其是背部肌肉线条，比云锦要好很多。
云锦羡慕地看着杜老师背部，如果她也能练出这样背来，整个人形象和气质还能再提升一截。
其实杜老师脸十分一般，长相在普通人中只能算是中等，但是整体形象和同龄人比较，绝对好于同龄人一大截。云锦觉得杜老师看起来比自己大不了一两岁，如果她三十七岁时候还能有这样状态，云锦觉得自己简直做梦都会笑醒。
云锦一脸羡慕对杜老师说道，“我感觉你看起来和我差不多年纪。”
杜老师一本正经地说道，“是吧，我自己也觉得自己看起来像十八岁。”
云锦愣了一秒，才反应过来杜老师在说她看起来像十八岁，即使知道这只是一句玩笑，云锦还是露出了开心笑容。
开始上课之前，杜老师先和云锦聊了聊她基本情况，“你身体还好吧没有什么不适宜剧烈运动病吧有没有骨折过身上各个关节受过伤吗”
云锦摇头，表示全都没有。
杜老师目光扫过云锦全身，“我看你平常应该有运动习惯吧一般做什么运动每天运动量大吗”
云锦将自己平日里运动情况汇报了一遍。
杜老师脸上神情微微放松了一些，云锦报名是一对一零基础入门课程，杜老师以往最怕就是遇到没有任何运动习惯学员，腿软胳膊软，浑身没有一点力气，爬两层楼梯就呼哧喘气那种。初学一个动作，才做了遍，整个人就没力气了，动作变形得厉害，杜老师不得不经常喊停，以避免对方受伤。
杜老师问出她最关心一个问题，“你学习散打目是什么呢”
“你报名是零基础入门课程，你是想学会入门就够了，还是想要长期地学下去”
“学习散打是为了强身健体，还是为了可以打出漂亮招式”
云锦之前就询问过杜老师，她能不能在上课时候拍摄视频，将自己学习和练习镜头拍摄下来。杜老师因此知道云锦职业是一名网红，因此杜老师猜测，云锦是不是想要学习一些比较漂亮招式，到时候可以在网上秀一秀。
云锦回答让杜老师微微有些意外，但很快又觉得在情理之中，杜老师听到云锦回答，“我现在也没办法确定，自己仅仅学习到入门程度，还是会长期坚持下去。”
系统目前只布了一个入门任务，云锦也不知道系统以后还会提出什么样要求。
不过云锦当前目标很明确，“我学习散打是为了能够防身。”
杜老师沉吟道，“防身啊这个要求说简单也简单，说难却很难。”
毕竟在需要防身时候，谁也不知道碰上恶徒有多高多壮多大力气。即使学过散打女生，如果遇到一个身高一米八一米九，身材健壮力气大男人，散打招式也很难挥出来。
当然练过散打女生面对这样情况总比没有练过能多出一两次机会。这一两次机会或许就能争取到逃跑时机。
杜老师看向云锦精致面庞和曼妙身材，觉得云锦确实需要在安全方面多加注意。
杜老师说道，“既然你目是防身，就不要练习那些漂亮花架子了。我们先从力量训练做起。关键时刻想要保命，除了保持冷静、随机应变、懂得逃生技巧之外，还有两点非常重要第一要力气大，第二要跑得快。”
否则再懂技巧，反击时度慢、力气小，也会被人躲开挡住，或者干脆像挠痒痒一样，自然是没有用。
杜老师和云锦聊完之后，针对云锦情况，制定了授课方针和课程表，和云锦心中预想完全不一样。
云锦预想中散打入门课程是学习各种对打姿势，每天漂漂亮亮英姿飒爽地和老师对打。
然而现实中杜老师先对云锦进行针对性力量训练跑步、举铁、俯卧撑
这些项目云锦练到想哭
在云锦感觉自己坚持不下去时候，看一看杜老师样子，想到自己如果努力话以后也能像杜老师一样，身上就又生出了几分力气。
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