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第1170章 力量对抗训练（第1页）
“但还可以更好。”
禅师叫停，走到林昊面前，“刚才那个抛投，你在空中被撞得有些失去平衡。如果面对的是真正的nba内线，比如德拉蒙德·格林或者特里斯坦·汤普森，那一撞可能就失去投篮手感了。”
林昊点头：“所以我需要更强壮。”
“对。”
禅师说，“不仅是力量，还有对抗后的稳定性。下午的力量对抗训练，你要重点练这个。”
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下午两点：力量对抗训练
下午两点，训练馆变成了角斗场。
地板中央铺上了厚厚的垫子，球员们两两一组，进行对抗训练。
林昊的对手是吉米·巴特勒。
“规则很简单。”
丹尼尔斯站在场边，“林昊持球进攻，吉米防守。可以用身体对抗，但不能恶意犯规。目标是把球放进篮筐，或者逼出失误。”
“准备好了吗？”
吉米压低重心，眼神凶狠。
“好了。”
林昊运着球，同样认真。
第一回合。
林昊向右强突！吉米立刻贴身，肩膀狠狠撞上来！
“砰！”
肌肉碰撞的闷响。
林昊被撞得一个踉跄，但核心力量瞬间绷紧，稳住了身形。他继续突破，但吉米像牛皮糖一样黏着，不断用手干扰。
突到禁区边缘，林昊急停，想要后仰——
但吉米预判到了，整个人扑上来，完全封住了投篮角度！
林昊被迫停球，眼看要失误——
“转身！”
场边，科比的声音突然响起。
林昊本能地转身，用背部扛住吉米，然后一个翻身跳投！
吉米全力封盖，但林昊的后仰角度太大了——
球进！
“好球！”
科比鼓掌，“用身体创造空间，这是背身单打的精髓。”
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