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第362章 虞朝第十四君主伏羲李丁前往榆林视察微服私访健康烹饪（第3页）

大嫂满意地点了点头，说：“那给我来三斤。”

卖小吃的摊位旁，热气腾腾，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。一个个冒着热气的包子，像一个个白白胖胖的小娃娃。摊主是个年轻的小伙，正熟练地包着包子，一边包一边招呼着客人：“来尝尝我这刚出炉的包子，皮薄馅大，味道好极了。”

一位大爷走过来，说道：“小伙子，给我来两个包子。”

小伙笑着说：“好嘞，大爷，您拿好，热乎着呢。”

大爷咬了一口包子，眼睛一亮，说：“嗯，味道真不错，小伙子，你这包子咋做的呀？”

小伙笑着说：“大爷，这可是我家的秘方，用的都是新鲜的食材，精心调配的馅料。”

叫卖声、谈笑声、讨价还价声交织在一起，宛如一曲激昂的交响乐，奏响了生活的乐章。

就在这人声鼎沸的集市中，伏羲李丁和上官云逸身着朴素却整洁的衣衫，那洗得有些发白的布料，被他们精心打理得平平整整，没有一丝褶皱。他们怀揣着满满的知识和热情，如同两条穿梭于大海的鱼儿，在人群中灵活地穿梭着。伏羲李丁的眼神深邃而坚定，仿佛藏着无尽的智慧和力量；上官云逸那三只眼睛中透露出的光芒，更是充满了专注和执着，仿佛肩负着重大的使命。

原来，虞朝第十四君主伏羲李丁和随从三眼人上官云逸微服私访，亲自前来讲解健康烹饪和其他避免出现霉虫危害的事情。还有轻重油理论等。

“陛下，今天可得好好给百姓们讲讲这健康烹饪的门道，让大家都能远离霉虫的危害。”

上官云逸一边小心翼翼地整理着讲解要用的工具，将炉灶的柴火摆放得整整齐齐，把油壶擦拭得干干净净，一边对伏羲李丁说道。他的声音洪亮而清晰，在嘈杂的集市中依然能够让人听得真切。

伏羲李丁点了点头，目光炯炯地说：“没错，在这个时代，食物的保存和烹饪方式对百姓的健康太重要了。霉虫的危害已经让太多家庭陷入了困境，你看那些因为吃了发霉食物而生病的孩子，他们那苍白的小脸和无助的眼神，让人心如刀绞；还有那些被霉虫侵害而痛苦不堪的老人，他们那虚弱的身体和声声的叹息，让我们倍感责任重大。我们一定要把这些知识传达出去。还有那‘轻重油理论’，这可是关乎烹饪精髓和养生智慧的关键，得让大家都明白其中的好处。这不仅能让百姓们享受美食，更能让他们拥有健康的身体，让每个家庭都充满欢声笑语。”

他越说越激动，双手不自觉地挥舞着，仿佛在描绘着一幅美好的蓝图。

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此时，周围已经有不少百姓围拢过来，好奇地打量着他们。一位中年男子忍不住问道：“两位小哥，你们这是要干啥呀？”

伏羲李丁微笑着说：“这位大哥，我们是来给大家讲讲健康烹饪和避免霉虫危害的知识，还有那‘轻重油理论’，对大家的生活可有好处啦。”

中年男子半信半疑地说：“真有那么神奇？我倒要听听。”

于是，伏羲李丁和上官云逸开始为大家详细讲解起来，集市上又多了一阵热烈的讨论声。

集市上的讲解

在熙熙攘攘的集市中，人来人往，叫卖声、谈笑声此起彼伏，宛如一曲热闹的市井交响乐。伏羲李丁和上官云逸穿梭在人群里，眼神在各个角落逡巡，像是在寻找着一处绝佳的舞台。终于，他们在集市的一角，觅得了一处相对开阔的地方。这里没有太多摊位的遮挡，阳光能毫无阻碍地洒下来，周围的空间足以容纳不少人。

两人立刻行动起来，他们的动作迅速而熟练，仿佛这一系列的操作早已在心中演练过无数次。只见伏羲李丁双手稳稳地抬起那简单的炉灶，将它放置在平整的地面上，然后蹲下身子，仔细地检查着炉灶的每一处，确保它稳固且没有损坏。而上官云逸则小心翼翼地拿起油壶，那油壶虽然普通，在他手中却仿佛是一件珍贵的宝物。他轻轻地擦拭着油壶的表面，将上面的灰尘和污渍一一抹去，仿佛在擦拭着知识的光芒。

那炉灶虽然简陋，由几块粗糙的石头和砖块堆砌而成，但被他们擦拭得一尘不染，在阳光的照耀下，闪烁着质朴的光泽。油壶虽然普通，只是用陶土烧制而成，却装满了希望和知识，仿佛那里面装的不是油，而是开启健康烹饪之门的钥匙。

很快，周围就像被一块巨大的磁铁吸引一般，围拢了不少百姓。他们的眼神中充满了好奇，有的踮起脚尖，伸长了脖子，想要看得更清楚一些，就像一群渴望探索未知世界的孩子；有的则交头接耳，小声议论着，猜测着他们要讲些什么。人群中不时传来阵阵低语声：“这两个人是要干啥呀？”

“说不定是有啥新鲜玩意儿要给咱们看呢。”

伏羲李丁站在炉灶前，清了清嗓子，他的声音洪亮而清晰，仿佛是一阵春风，吹散了集市上的嘈杂。“各位百姓们，大家好!今天我们来给大家讲讲健康烹饪的知识，这可是和咱们的身体健康息息相关呐!”

他一边说着，一边拿起油壶，开始亲自示范如何正确使用轻重油。他的动作娴熟而自信，每一个动作都像是经过精心编排的舞蹈，流畅而自然。

“瞧，这轻油和重油，就像是咱们烹饪中的一对好搭档。”

伏羲李丁一边操作一边绘声绘色地讲解，脸上洋溢着热情的笑容，仿佛在讲述一个精彩的故事。“轻油啊，就像个急性子的小伙儿，它性子急，行动快。你看，把蔬菜放进热油里，‘刺啦’一声，那叫一个带劲!就好像小伙儿风风火火地去完成一件任务。轻油能迅速包裹住蔬菜，保留住它们的营养和鲜嫩口感，就像给蔬菜穿上了一层保护衣。这样炒出来的蔬菜，颜色翠绿，口感脆嫩，吃起来既美味又健康。”

他一边说着，一边用铲子在锅里翻炒着蔬菜，那蔬菜在热油中发出“滋滋”

的声响，仿佛在欢快地歌唱。

百姓们听得入神，人群中有人忍不住问道：“那这重油又有啥用呢？”

说话的是一位中年男子，他穿着一件粗布短衫，上面打着几个补丁，却洗得干干净净。他的脸上带着憨厚的笑容，眼神中充满了好奇，就像一个天真无邪的孩子在询问大自然的奥秘。

伏羲李丁笑了笑，耐心地回答：“这位兄弟问得好!重油就像是个沉稳的长者，它做事不紧不慢，沉稳又可靠。当我们把肉放进重油里慢慢炖煮时，那香味就会一点点地渗进肉里，让肉质更加入味，就像给肉做了一场深度的滋养。你看这锅里的肉，在重油的炖煮下，变得软烂多汁，香气四溢。正确使用轻重油，不仅能让饭菜更加美味，还能保障大家的身体健康。就好比咱们的生活，有了这轻重油的搭配，就更加丰富多彩了。”

他一边说着，一边用勺子轻轻搅拌着锅里的肉，那肉在锅里翻滚着，散发出阵阵诱人的香气，引得百姓们纷纷咽了咽口水。

这时，上官云逸也在一旁补充道：“大家想想，如果我们不注意这些，食物保存不当，长了霉虫，吃进肚子里，那可是要生病的。生病不仅自己难受，还会拖累家人，让整个家庭都陷入困境。而学会了健康烹饪，咱们就能在享受美食的同时，保持身体的健康啦!大家以后做饭的时候，一定要多留意这些细节，让自己和家人都吃得健康，吃得开心。”

他的声音温和而亲切，就像一位贴心的长辈在叮嘱晚辈，眼神中充满了关怀和期待。

百姓们纷纷点头，脸上露出恍然大悟的神情，又有人接着问道：“那这轻重油要去哪里找呢？”

提问的是一位年轻的姑娘，她扎着两条马尾辫，随着她的动作轻轻晃动，就像两只欢快的蝴蝶。她的眼睛亮晶晶的，充满了求知欲，仿佛在寻找着知识的宝藏。

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