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第302章 强化林卫亲卫根基（第1页）

从王家祖宅那股子“转型成功”

的兴奋劲儿里抽身出来，回到自家别墅，林凡感觉耳朵根子总算清净了点。王家那帮武痴，逮着他问东问西，热情得能把他烤熟了。

不过，热闹是别人的，踏实才是自己的。看着院子里，赵铁柱正带着一群“林卫”

的兄弟，呼哧呼哧地练着他之前教的简化版《磐石体》，动作整齐划一，汗珠子在夕阳下闪闪发光，林凡心里就特别踏实。

这些都是最早跟着他、把命交到他手里的兄弟。资质可能不如龙组那些万里挑一的精英，也不像王家子弟有内劲底子，但那份忠心、那股子韧劲儿，没得说。

“柱子，过来一下。”

林凡招招手。

赵铁柱小跑过来，抹了把脸上的汗，嘿嘿笑：“凡哥，回来啦？王家那边咋样？是不是都乐疯了？”

“还行，开了个好头。”

林凡笑着点点头，然后正色道，“咱们自己兄弟，也该加加码了。光练《磐石体》打熬身体，不够。”

赵铁柱眼睛一亮：“凡哥，你有新招了？我就说嘛，不能光让龙组和王家那帮小子跑到前头去！”

林凡带着赵铁柱在训练场边坐下，让正在训练的兄弟们也先休息。他看着眼前这二十几号熟悉的面孔，大声道：“兄弟们，咱们的《磐石体》练了有一阵子了，感觉怎么样？”

“报告凡哥！力气大了，扛揍了！”

一个黑壮的小伙憨笑着喊道。

“睡得香，吃饭香！”

另一个接话。

“就是……就是有时候感觉身体里跟有小耗子窜似的，痒痒的，使不上劲。”

一个练得比较久的兄弟挠头道。

林凡点点头：“有小耗子窜是好事，说明你们气血旺盛，经络开始有点感觉了。今天开始，咱们因人而异，往下一步走走。”

他先点了那个说“有小耗子窜”

的兄弟，还有另外三个同样有类似感应的出来。“你们四个，算是进度最快的。之前我让你们练完《磐石体》后，尝试静坐，感受‘气感’，有眉目了吗？”

四个人互相看看，其中一个有点不好意思地说：“凡哥，我……我好像有那么一点点感觉，练完之后，手心有时候会微微发热。”

“我也是，脚底板有点发麻。”

“好！”

林凡赞许道，“这说明你们的身体已经准备好接受更精纯的能量了。从今天起，你们四个，在《磐石体》练到全身气血最活跃的时候，加练我新教的《引气诀》第一层。”

他当场给四人详细讲解并示范了《引气诀》第一层的呼吸方法和意念引导路线。很简单，就是在气血沸腾时，用意念想象那股热流不是散掉，而是缓缓下沉，汇聚到小腹丹田的位置，并尝试在那里“停留”

、“温养”

。同时配合特定的深呼吸，想象从鼻孔吸入的气息中，带着一丝丝清凉的能量，也汇入丹田。

“记住，别强求，别硬来。感觉丹田有点发胀或者温热，就停下。每天最多尝试三次。”