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第302章 不后退（第2页）
“不要求个人最快，要求团队最快。”
苏婉宁说。
“我们采用接力领跑——
中流，你第一个，领跑五百米；然后换承印；再换我；再换惊鸿。每个人在自己领跑的五百米里，用最快速度，带着全队前进。
领跑结束后，退到队尾，跟着队伍调整恢复，等待下一轮。”
她看向众人：
“这样既能保证整体速度，又能让每个人都有喘息的机会。明白吗？”
女兵们眼睛亮了。
这个方法——可行！
“好！”
秦胜男第一个站起来。
“我先来！所有人，跟上！”
队伍再次出发。
这一次，速度明显有所提升。
秦胜男领跑的五百米，配速提到了每公里四分半；换李秀英后，速度略有下降，但依然保持在五分以内；苏婉宁接棒时，咬着牙把速度又提了上去；
阿兰虽然体力消耗大，但短程爆发力强，她领跑的最后五百米，甚至冲到了四分二十秒的配速。
四公里后，队伍抵达第二个检查点。
用时二十一分钟。
比之前快了将近十分钟。
“补水！三十秒！”
苏婉宁下令。
女兵们迅速取出水袋补水。每个人的脸上都挂着汗珠，作训服已经湿透，但眼神里多了一种东西——希望。
“最后一个路段。”
苏婉宁看着前方连绵起伏的山脊。
“五公里连续爬升。海拔上升五百米。”
她深吸一口气：
“这一段，没有取巧的办法。只能靠毅力，一步一步走上去。
但我要求一点——
可以慢，不能停。
可以喘，不能倒。”
她看向每一个人：
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