手机浏览器扫描二维码访问
第206章 更高的门槛（第1页）
夕阳的余晖为训练场镀上最后一层金边。
苏婉宁闻声转身，只见孟时序不知何时已立在沙坑边。作训服袖口随意挽起，目光沉静地落在她身上。
见她怔住，他缓步上前，嗓音温和了几分：
“发力方式是对的，但离机瞬间核心要收得更紧。像这样——”
话音未落，他已利落地做出示范。
双臂在胸前精准环抱，腰腹同时绷紧，整个动作稳而利落，没有半分多余。
他站定，看向她：
“看懂了吗？核心发力，将身体绷成一块铁板，一气呵成。”
苏婉宁眼眸一亮，仿佛堵塞的思路被瞬间打通。
她回想起自己刚才的动作，确实只注重了腿部的蹬力和向前的冲势，腰腹间却有些松散，导致力量无法凝聚。
“我明白了，营长！”
她重重一点头，转身再次利落地攀上平台。
站在边缘，她深吸一口气，在脑海中清晰地过了一遍“收腹核心”
的要领。
“离机！”
她对自己无声地下令。
蹬腿、前倾、收腹、抱臂——
几个动作在电光石火间同步完成，“嗖”
地一声蹿出，在空中姿态稳定，最后双脚稳稳扎进沙坑，只是微微晃动了一下。
她抬头看向他，眼中带着求证。
“想象你的身体是一支箭，核心就是箭羽。箭羽不稳，箭就射不准。”
他边说边走到她身侧。
“再来一次，我帮你看着。”
他的指导专业而克制，却每个字都切中要害。
苏婉宁依言再次登上平台。这一次，她特意感受了腹部发力的感觉。
“准备——离机！”
她应声跃出，努力收紧核心。
“好一些了，但收得太刻意了，动作反而僵了。”
他的声音依旧平稳。
“核心收紧是一种瞬间的爆发力，不是持续的僵硬。找到那个发力点。再来。”
夕阳渐渐沉入地平线，训练场上只剩下他清晰的指导声和她一次次跃下的身影。
汗水浸湿了她的额发，但她眼神专注，每一次起跳都比上一次更果决。不知第几次，苏婉宁终于稳稳落地，没有丝毫晃动。
“对了。”
嫡女重生之一品世子妃+番外
嫡女重生之一品世子妃作者君残心内容介绍她从来不知道一个男人竟然可以狠到这种地步。虎毒不食子，可他身为孩子的父亲，竟然下令取她儿子的心头之血，只为了救他心爱之人得早产子！血色弥漫，她最后的亲人在她怀里寸寸成冰。空寂的房间，暗红的血色，让她对他最后的一丝期望都化作冰雪。她心死如灰，绝望而凄厉的诅咒这对狗男女。宁煜...
小欢喜：新的方一凡
简介关于小欢喜新的方一凡2o18年的金秋，这个世界的方一凡和来自地星的灵魂在机缘巧合之下融合在了一起，新的方一凡诞生了，他已经不再是之前那个所有人眼里只知道调皮捣蛋的小屁孩了。...
六零军婚，我靠玄学混得风生水起
作品简介...
一通“诈骗”电话+番外
1151嗨，知道我是谁吗？黄超接起手机，电话那头的不明身份的男人说了一句这样的话。不知道。黄超干脆利落地回答。对方大约没料到电话对面的人会这么干脆，愣了愣，紧接着又说嘿，是我啊哥们儿，真的不记得？不记得。你怎么就能不记得呢，再想想。黄超尤其擅长记住声音，对听过的声音他从来都不会忘记，所以他肯定这...
你个游戏设计师，天天警局备案？
小说你个游戏设计师，天天警局备案？的主角楚生，他在穿越平行世界后，觉醒了一项神级游戏设计师系统。他通过设计破防主播观众的游戏，获得了情绪值，从而得以解锁更多精彩的游戏。然而，楚生很快现，他解锁的游戏似乎都有些过于刺激了。他先解锁了盗贼模拟器，把呆小妹虐哭，但因为盗窃过程描绘得太过逼真，结果他被警察请去喝茶。接着，他又解锁了斗地主模拟器，化身车友车行，把宝哥气疯，却因为出千手法太高明，再次被警察叔叔请去喝茶。然后，他解锁了凶手模拟器，把刘培茄吓哭，但由于尸体处理手法过于专业，再一次被请到了警察局备案。...
年代辣媳有空间，带着三宝去种田
林薇因为加班过劳死，一觉醒来，穿越到了穷苦年代，成了三个孩子的妈。这儿缺衣少粮，物资奇缺，好在穿越附带了金手指，得了一个随身商品交易系统，可以购买二十一世纪的物资。手有余粮，遇事不慌，带着萌娃，日子过得红红火火。靠着几十年份的珍藏茅台，绝版邮票，珍稀古董林薇一不小心暴富了没想到三个儿子还养成了未来大佬一个学识顶呱呱成了著名科学家，一个赚钱多多成了富，一个帅气爆表成了人气大明星。本以为养大三个儿子，自己就能过上幸福的生活，谁知道那个牺牲的男人竟然回来了。不是说你牺牲了吗媳妇儿，我再不回来，就要被人挖墙脚了...