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第393章 课 修心履职不负流年 以道御业深耕人生滋养家庭（第2页）

的真实体现。

讲完心态的底层逻辑，我们再来品读一个千古经典案例——三个砌砖人的故事，这是诠释工作态度最好的范本。有人询问三个砌砖工人的工作内容，第一个工人只看到机械的劳作，直言自己只是在砌砖；第二个工人只看到谋生的薪资，坦言自己在赚九美元的时薪；第三个工人心怀格局，坚信自己在建造最美的大厦。

岁月流转，前两个工人终身困于砌砖的底层劳作，庸庸碌碌；第三个工人凭借长远的眼界、积极的心态，最终成为知名建筑师。从道学角度解读，这就是境由心生，道由心造。你把工作当谋生工具，人生就只剩温饱苟且；你把工作当修行事业，人生便能节节攀升。从心理学认知决定行为原理来看，一个人的认知高度，直接决定行为高度，行为日积月累，就形成了人生结局。

蒋尘：教授，既然积极的工作态度这么重要，那我们具体该怎么做？很多人想认真工作，但总会拖延、敷衍，改不掉坏习惯。

和蔼教授：想要修好职场之心、践行工作正道，我们分为两步走：重塑工作认知，戒除职场恶习。

首先，重塑核心认知，记住两句话：与其频繁换工作，不如改变工作态度。现代很多年轻人陷入跳槽误区，工作不顺心就辞职，薪资不满意就跑路，一年换三四份工作，始终一事无成。道家讲“静能生慧，躁则失道”

，频繁跳槽是心浮气躁的表现，是修行大忌。

外界的薪资、岗位、环境，都是不可控的外部条件；但工作认真、踏实精进的态度，是完全由自己掌控的内在本心。换一百份敷衍的工作，依旧是庸碌一生；认真做好一份工作，方能沉淀一身本事。工作从来不是为了取悦老板，而是为了成就自己，这是所有职场修行的核心。

其次，我们结合卡耐基的职场理论，搭配道学守序、务实、精进的思想，戒除四大致命职场恶习，这也是当代打工人最容易踩的坑。

第一，戒除办公杂乱，心神涣散的恶习。波普曾说：“秩序是天国的第一要律。”

道家讲究万物有序，心神归一，环境的混乱，本质是内心的混乱。很多人办公桌堆满杂物、文件杂乱无章，看似是小事，实则会造成心理焦虑、思维混乱。心理学环境场效应证明，杂乱的环境会分散人的专注力，降低工作效率，让人陷入慌乱内耗。长期杂乱无序的工作状态，不仅耽误工作，更会损耗心性，让人变得浮躁懒散。

第二，戒除做事无序，轻重不分的恶习。道学讲究顺势而为，主次分明，循序渐进。万事万物皆有章法，工作亦有轻重缓急。很多打工人做事随心所欲，想到什么做什么，琐碎小事忙不停，核心任务一拖再拖，终日忙碌却毫无成果。

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派索公司总裁鲁克曼的成功秘诀，就是每日规划、主次分明、有序做事。每天梳理工作优先级，先解决核心难题，再处理琐碎小事，循序渐进、稳扎稳打。这种有序的处事方式，既是职场能力，更是修身智慧，能让人摆脱无效忙碌，实现高效成长。

第三，戒除遇事拖延，悬而不决的恶习。道家讲“当日事当日毕，积事则生乱”

，拖延是职场最大的内耗。很多人遇到难题习惯性搁置、逃避，问题越积越多，心事越压越重，最终小事拖大、大事拖炸。

美国钢铁公司曾深陷会议拖沓、问题积压的困境，后来推行“一事一结，绝不拖延”

的原则，一个问题彻底解决，再开启下一个议题，瞬间破除了低效内耗的局面。从心理学角度来说，拖延会产生持续的潜意识焦虑，长期搁置问题，会让人身心俱疲、心态消极，彻底丧失做事的勇气和魄力。

第四，戒除事必躬亲，不懂放权的恶习。道家讲究顺势用人，各司其道，无为而治，真正的强者，从不是事事亲力亲为，而是懂得合理分工、授权赋能。很多职场人、管理者，凡事亲力亲为，深陷琐碎杂事，透支身心、疲惫不堪，最终难以成长，更难突破格局。

长期高压紧绷、不懂变通，不仅影响工作效率，更会引发身心疾病。学会组织、授权、督导，是职场能力的升级，更是修身养心的智慧，张弛有度、劳逸结合，方能行稳致远。

吴劫：教授，改掉恶习、认真工作之后，我们能收获什么呢？除了薪资提升，还有更深层的收获吗？

和蔼教授：这也是今天课堂的最后一个核心重点——工作的终极意义，是滋养生命、圆满人生。

现代社会节奏飞快，很多人把工作和生活对立起来，觉得工作是负担、生活才是享受。实则不然，道家认为工作即修行，生活即道场。人的一生，大半时间都在工作中度过，对待工作的态度，就是对待生命的态度。

敷衍工作的人，是在敷衍自己的人生；热爱工作、认真做事的人，是在热爱自己的生命。当我们不再把工作当成谋生的苦差事，而是当成拓宽阅历、锤炼心性、实现价值的途径，工作就不再是负担，而是人生的馈赠。

心理学心流理论指出，当人全身心投入工作、认真做事时，会进入高度专注、充实愉悦的心流状态，这种状态能治愈焦虑、滋养心性，让人获得满满的成就感和幸福感。那些真正热爱工作、踏实精进的人，从来不会陷入精神内耗，他们在日复一日的坚持中，沉淀能力、沉淀格局、沉淀福报，人生自然越走越宽。

反观那些常年摸鱼混日子的人，看似轻松自在，实则内心空虚焦虑，能力停滞、心性颓废，随着年龄增长，竞争力持续衰退，最终被时代、被社会淘汰，这就是最可悲的人生短视。

所以同学们，人生最大的智慧，从不是投机取巧、耍小聪明，而是守本心、办实事、修己身。不欺工作，即是不欺自己；不负时光，方能不负人生。无论是未来步入职场，还是为人父母、经营生活，摆正心态、踏实精进，都是我们一生的修行之道。

（教授放下教案，目光诚恳看向众人）

世间所有捷径，皆是最大的弯路；所有踏实耕耘，皆是人生的坦途。混日子的小聪明，终会反噬自身；踏实做事的大智慧，终将成就一生。职场修行，修的是能力，炼的是心性，稳的是人生。

课后思考题

结合本节课所学的道学修身原理与心理学心流理论，结合自身认知，谈谈当代年轻人如何摒弃职场摸鱼心态，在平凡的工作中实现自我成长与家庭育人双赢？

觉得本节课的职场修行智慧对你有启发的同学，点赞收藏，评论区积极留下你的思考答案，老师持续更新职场修心、育儿修身的深度课程，带大家读懂人生、修好本心！

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