手机浏览器扫描二维码访问
清晨六点,合肥奥体中心球员公寓,陈一鸣的单间敞着门,晨光铺满整个房间。他刚完成一组自重训练,擦着汗套上训练服,随手拿起手机给刘洋了条消息:
“下楼,餐厅等你。”
不过两分钟,刘洋就出现在餐厅门口,头还有点乱,拉了把椅子坐在陈一鸣对面,抓起包子就往嘴里塞。
“你对象那事儿,你妈那边最终咋说的?”
陈一鸣喝着温水,直来直去问。刘洋嚼着包子点头:
“我妈昨天连夜过去了,说让我别管了,她照顾晓靓,让我安心打球,多挣点,以后让晓靓过踏实日子。”
“行吧,也算是解了你的心病,好好打球吧。”
陈一鸣放下水杯,语气认真,“湖北那队内线硬得很,5号张浩是核心,1o号孟凡防守也狠,今天内线对抗肯定拉满。宫指导换人向来快,一节就会轮替补,你随时准备着,上场就敢打敢投,留队不是靠等,是靠拼。”
“放心,我记着了。”
刘洋把最后一口包子咽下去,跟着陈一鸣往球馆走。
球馆里早已热火朝天,宫鲁鸣背着手在场边来回走,嗓门洪亮,挨个指点,半点不藏着:
“王志伟!卡位沉腰!用体重顶,别跟张浩硬碰硬比力量!”
“陈佳明!热身投五十个三分,手感必须开!”
“轮换组都过来!第一节四分钟准时上,李刚顶内线,孙浩替陈佳明,王磊换杨兴坤,都给我记好战术!”
主力组凑在半场练配合,王志伟拍了拍陈一鸣的胳膊:
“等会儿跳球我来,你先守弱侧,张浩要是深要位,咱俩立马夹他,别让他舒服接球。”
“没问题。”
陈一鸣侧身躲开王志伟的冲撞,反手传了个击地球,
“我冲内线的时候,你记得抢前板,他们内线就俩人,顾不过来。”
赵睿运着球跟陈佳明练挡拆,边练边喊:
“佳明,挡完直接切底角,别停中路,容易被夹!”
“知道了!你传得及时点,别等我跑到位了球才来!”
陈佳明接球就投,篮球空心入网,随手比了个ok的手势。杨兴坤则跟王磊练防守脚步,嘴里不停念叨:
“贴紧点!江涛那小子跑得快,别让他溜空切!”
轮换组这边,李刚、孙浩、张远也在练内线衔接,刘洋站在三分线外,一遍遍地接球出手,眼角余光总往宫鲁鸣那边瞟,见老帅偶尔扫过来,赶紧挺直腰板,投得更认真了。
下午四点,湖北文旅全队进场热身,瞬间让球馆的喧闹又上了一个档次。他们的主教练是前男篮国手王博,典型的火爆脾气,刚踏进场地就扯着嗓子喊,声音穿透整个球馆:
晋江VIP20250603完结总书评数2651当前被收藏数3130营养液数2472文章积分57854444本文文案温稚一觉醒来发现自己是一本年代文里的早死炮灰,还是男主大佬早死的炮灰寡嫂。书中写到在她丈夫死后,她丈夫的弟弟陈明洲,也是书中男主,来温家接她回去,但她爹娘已经把她说给了隔壁厂长家的傻儿子,愣是逼着她赶走了陈明洲,她嫁过去后,每天遭受非人虐待,最后还被傻子推下楼梯摔死了!温稚瞬间冒了一身冷汗,这个家不能再待了!在温家人眼里,一向听话乖巧,让往东绝不敢往西的二女儿温稚,忽然间就变了性子,不仅敢反抗顶撞他们,还敢退了他们老两口给她说好的亲事!而且还当着大院所有人面前,和他们断绝关系,跟着她亡夫的弟弟走了!机械厂大院的人都知道陈明洲把他嫂子带回来了。见到的人无不说他嫂子美得像朵娇花,不少人想打陈明洲嫂子的主意,就连陈明洲的好友顾辉也惦记上了。陈明洲看着找上门的顾辉,挑眉有事?顾辉笑道来找你提亲,想娶你嫂子。陈明洲她已经有对象了。顾辉一愣谁啊?陈明辉挑眉我。顾辉?!!他娘的!都说兔子不吃窝边草,这个王八犊子怎么还吃起自家窝里的草了?!1v1,身心双洁内容标签打脸甜文爽文年代文日常炮灰主角温稚陈明洲其它完结文七零炮灰小寡妇七零美人错嫁军官和小叔叔穿回五零年代一句话简介糙汉技术员大佬x大院娇美人立意为美好的生活奋斗...
大一的生活对我来说比较苦闷,因为我算是勉强考上的,所以上了大一对我来说简直就是高三的翻版,每天都是在复习看书中渡过的,生怕跟不上学习进度。 不过幸好我的女友萧梓媛也跟我一所大学,我和萧梓媛以前是高中同学,她那时候是班花,我从高一一直追到高三,最后终于到手,后来我们又考上了同一所大学。所以我的整个大学期间还是相当性福的,每当看着我女友,我总是一阵的鸡动,没办法,她太诱人了。...
简介关于反派开局给师姐补阳!苏小白穿越到天殇大6,获得了一本可以预测未来的天书,知晓了大6未来一千年所生的一切。天书要求他每年必须增长一个小境界,可惜他天赋太差,突破无望。意外之下,他获得了一本功法,可以炼精洗髓,于是他将目光放到了女神师姐身上...
楚戈是个后宫文写手。当他正在写天下最强者之一的女宗主芳心萌动的时候一个女人出现在他的房间里,持剑架在他的脖子上你敢写我爱上那个男人,我就杀了你。...
综英美霸总总是格格不入作者遗落落落落落文案对不起各位宝子们,这几天因为工作上的原因心态崩了,每天都在崩溃的边缘,我超级想写的搞笑一点,但是写不太出来,等我趁着忙的这两三天调整一下心态再更新谢柚柚曾用名谢傲天,据说是她那没见过的母亲想生出一个霸道总裁才起的这个名字。人总是要成为霸总的。所以她六个月会说话...
A市的街上,车水马龙。 我在一家名叫遇见的咖啡厅已经坐了两个小时,靠墙角的位置,正对着操作台的方向,一位穿着天蓝色围裙的年轻女孩,正在忙碌的冲泡着各类饮品...