倍福文学

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第616话 磨练（第1页）

元旦过后的夏洛茨维尔晨雾还没散，训练馆的地板已经被汗水浸得发滑。

六点十分，于澜的身影已经在三分线外站定，左手持球，手腕轻抖，篮球划过一道低平的弧线，“唰”

地穿网而过。

这是他今早投进的第三十七个三分，出手节奏快得像按了快捷键，多数时候连篮筐都没沾到。

“够了。”

卡特·桑德勒的声音从场边传来，带着不容置疑的威严。这位以铁腕着称的主教练抱着双臂，眉头微蹙地看着场上。

于澜收手转身，汗水顺着下颌线滴落，浸湿了胸前的训练服，肌肉线条在灯光下棱角分明。

刚才连续起跳接球投篮，他的起跳高度几乎平了篮筐上沿，落地时却稳得像扎根的橡树，丝毫不见滞涩，整套动作连贯得仿佛重复了千百遍。

这时，凯尔运球走过来，指尖转着篮球，笑着拍了拍于澜的肩膀：

“嘿！年轻人，要不要这么卷？再投下去，我们这些老队员都没饭吃了。”

作为球队当家控卫，凯尔的控球节奏张弛有度，眼神里带着领袖的沉稳，此刻正用肩膀撞了撞于澜，语气里满是认可。

于澜咧嘴笑了笑，刚要开口，卡特教练已经走了过来，手里拿着战术板：

“凯尔，你和丹尼尔的配合，就按我们昨晚定的来——你像手术刀一样撕开防线，丹尼尔负责终结，无论是空切、接球投还是一对一强打，都给我果断出手。”

他顿了顿，目光落在于澜身上，语气沉了几分，“但记住，丹尼尔，你是得分手，不是独狼。你的无球跑动已经够顶级了，可有时候眼里只盯着篮筐，凯尔的传球视野是东南赛区顶级的，你要做的是跑位、接球、得分，而不是硬顶着两个人强冲。”

于澜点头，心里清楚教练的用意。作为大一新生，他本赛季的表现太过炸裂，场均27.3分，投篮命中率58.1%，三分命中率49.2%，这样的数据放在NCAA历史上的新生里都排得上号。

但卡特教练总在他得意的时候敲敲警钟，怕他年少轻狂，心态失衡。

“体能训练开始。”

马克·杰夫的声音打破了短暂的沉默。这位体能教练身材魁梧，嗓门洪亮，

“丹尼尔，三组折返跑，每组十次，每次不超过18秒；再加二十组连续起跳摸高，目标3.85米，我要看到你保持爆发力的同时，控制好落地重心。”

于澜没多说，转身就冲向底线。他的速度快得惊人，身影在场地两端穿梭，衣角带起风声，每组折返跑都控制在17秒以内，气息却依旧平稳。

连续起跳摸高时，他助跑两步便腾空而起，指尖稳稳超过目标线，落地时膝盖微屈缓冲，几乎没发出太大声响。

马克·杰夫在一旁记录着数据，嘴角忍不住上扬——这样的爆发力、速度和身体控制能力，即便是在NCAA顶级球员里，也算得上凤毛麟角。

八点十五分，战术会议在训练馆的会议室召开。卡特教练把战术板推到桌子中央，红色马克笔在上面画了两道交叉的弧线：

“里士满的联防很密，但他们的侧翼脚步慢，跟不上无球跑动。凯尔，你持球突破时，吸引两名防守队员夹击，然后把球传给于澜或者希拉里。”

他指着于澜，“你要利用你的速度和弹跳，切入篮下，或者在三分线外接球就投。记住，你的威胁足够大，吸引防守后，卢克和希拉里在篮下等着吃饼，别光顾着自己得分。”

泰勒·坎贝尔推了推眼镜，笑着说：“教练放心，我会看好第二阵容的节奏，不给主力拖后腿。不过丹尼尔，你可得手下留情，别把对手的防线打崩了。”