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第320话 小秀一下（第1页）

下午的阳光斜斜地铺在球场上，把球员们的影子拉得老长。于澜穿着黑色训练服，手里转着篮球站在场地中央，目光扫过列队的队员，大前锋吉姆格林的空位依旧空着。

他抬手拍了拍球，声音带着点沙哑：“都精神点！别跟刚睡醒似的，热身跑三圈，速度提起来！”

队员们应声散开，跑鞋摩擦地面的声响混着篮球撞击的节奏，在球场上回荡。于澜一边跟着跑，一边观察着每个人的状态。

汤姆运球时手腕发力很稳，就是脚步还不够灵活；杰夫里跑位很积极，但偶尔会偏离战术路线；

华裔控卫麦克李身形灵活，却总在快攻时犹豫半拍。跑过第三圈，大家停下来喘气，于澜刚擦了把汗，林慧慧就抱着平板电脑快步走了过来。

“这是近两周的训练数据，”

林慧慧把平板递到他手里，指尖点着屏幕上的图表，“投篮命中率比之前提升了9%，但防守端的问题不少，尤其是协防反应，平均慢了0.7秒，还有快攻时的传球失误率也有点高。”

于澜低头看着数据，眉头慢慢皱了起来。他抬眼看向队员们，招了招手：“都过来，咱们聊聊问题。”

队员们围了过来，汤姆靠在篮架上，拉克丝把玩着篮球，小马克则直接坐在了地上，一副认真听讲的样子。

“先说说进攻端，”

于澜手指在屏幕上滑动，“汤姆，你作为控卫，突破时的传球时机总慢半拍，上次练习赛，明明杰夫里已经空位了，你还在犹豫，结果被断了。”

汤姆麦肯摸了摸鼻子，小声回应：“下次我注意，拿到球就观察队友位置。”

“拉克丝，”

于澜转向分卫拉克丝皮特，“你投篮挺准，但投完篮就站在原地，不知道冲抢篮板，如果所有人都那样的话，那咱们队的前场板都快被对手抢光了。”

拉克丝皮特咧嘴一笑，拍了拍胸脯：“放心于队，下次我投完篮就冲进去，争取给你整个暴扣抢板！”

于澜又看向马克狄拉夫：“你兼顾大前锋和中锋，防守时的卡位意识太差，上次对手抢篮板，你直接被人挤到了一边，白长那么大个子了。”

马克狄拉夫挠了挠头，不好意思地笑了：“俺知道了，下次一定把位置卡好，不让对手轻易抢板。”

接着，他看向托尼爱尔：“你在小前锋和分卫之间切换时，进攻选择太犹豫，有时候明明可以直接投篮，非要突破，结果被对手包夹。”

托尼爱尔挑了挑眉，攥紧了拳头：“下次我肯定果断点，该投就投，绝不拖泥带水。”

“杰森，”

于澜的目光落在有点散漫的杰森威尔身上，“你防守时总爱走神，上次对手突破，你还在看场外，直接被人轻松得分。”

杰森威尔打了个哈欠，懒洋洋地说：

“上次那些人都是街球手，动作花里胡哨的。我都看困了，大不了下次我专注点，不看场外了。”

最后，于澜看向麦克李：“麦克，你传球视野不错，但快攻推进速度太慢，下次快攻时，把速度提起来，别给对手回防的机会。”

麦克李点点头，小声说：“好的，丹尼尔，我会加强腿部力量训练，提升推进速度。”

就在这时，新人布雷特·汉森凑了过来，眼睛里满是急切：“丹尼尔，我想跟你学‘幻影回切’，那招太帅了，学会了肯定能帮球队得分！”

于澜瞥了他一眼，摇了摇头：“别学那招，不实用。”

布雷特愣了一下，不服气地说：“怎么不实用啊？我看你上次用这招轻松过了好几个对手，得分也很容易。”

“比赛和训练不一样，”

于澜语气平淡，“比赛里对手不会给你时间调整节奏，而且那招不减速的变向对膝盖损伤很大，时间长了容易留下旧伤，不值当。”

布雷特撇了撇嘴，心里却不服气。训练继续进行，他趁着休息的时候，拉着旁边的杰森威尔小声抱怨：

“我看丹尼尔就是留一手，怕教会我‘幻影回切’，我就比他厉害，他就打不过我了，所以才找借口不教我。”

这话刚好被旁边的小马克听到了，他一下子站了起来，大声对于澜喊道：“丹尼尔，布雷特说你教会他幻影回切，你就打不过他了！”

全场瞬间安静下来，所有人的目光都集中到了于澜和布雷特身上。布雷特没想到小马克会直接喊出来，脸一下子涨红了，却还是梗着脖子，一副不服气的样子。

于澜闻言，忍不住笑了笑，对着布雷特说道：“哦？原来你这么觉得啊，那我更不能教你了，要不然我连上场的机会都没有了。”

这话一出，在场的队员们都忍不住笑了起来，拉克丝更是夸张地拍着大腿，汤姆也嘴角上扬，就连平时散漫的杰森都笑出了声。

布雷特的脸更红了，心里又气又急，大声说：“笑什么笑！有本事咱们来对抗，我倒要看看，我是不是真的不如你！”