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9关公面前耍大刀(第4页)

“是你要求把跳跃加进节目的,”

贺嘉岁准备了好大一口锅,“要是咱俩在这上面丢人,你就等着谢罪吧。”

“你让保留旋转,那才是灾难现场。”

跳跃还没学会,但他们已经在节目里尝试正直立和反直立转。

两人的转速随心所欲,很难打好配合。

林风致佩服他们进步之快:“知足吧,你们已经是班里称王称霸的存在了。”

“但根本达不到及格线。”

“我给你兜底。”

话是这么说,贺嘉岁不允许自己原地踏步。

那就换个方向试试。

教练说过,她不必因为追求大流放弃自己的独特。

前内转三准备进跳,中道泄气。

第一次尝试,没做好准备。

她向教练求证动作正确,在第二次坚决起跳。

摔倒。

“没做好落冰的准备,上肢很松散,下肢很随意,点冰像犁地。”

碍于教练在场,应逢年只能用口型传达他的激动:是过周摔,过周!

运动员对新技术有畏惧心理,主力腿发软是常事。

教练也不硬逼,从进跳开始纠正。

“左脚在转三后保持外刃,点冰腿向后延伸,滑足接近点冰脚,向前方起跳!”

几乎同时,贺嘉岁在空中转体半周,左脚落冰。

还有弧线滑出。

“我是怎么做到的?”

她捂着脑门,质疑比应逢年的感叹还要迅速。

对新学者来说,落冰钉住不少见,流畅滑出也是一门学问。

只有一种解释,自己是顺时针的天选之子。

就像数学老师说的,那些解不开的难题,换个方向就能解决。

诚不欺我。

教练略略点头:“落冰很好,起跳着急了。”

“我怕跳不起来,周数不够。”

“高度是足够的,过周四十度,”

教练用文件夹指了指,“按刚才的步骤多练几次,找到落冰的感觉。”

虽然舞蹈课有在配合改善运动机能,但她的下肢力量还是薄弱,容易在落冰时发软,浮足乱甩。

只是勉强过了教练这一关。

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