倍福文学

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第13章（第1页）

她拍了拍自己腰上的软肉，下定决心，一定要瘦回去！

时叙白回到公寓时，心情颇好，虽然跑步累得够呛，但出了汗，呼吸了新鲜空气。

还偶遇了一个看起来很有塑形经验的老同学，这让她对减肥大业重燃信心。

她冲了个澡，换上舒适的家居服，开始认真规划她的形象管理计划。

首先，饮食得控制，虽然厨师做的饭堪比米其林，但以后得少吃高热量高糖分的。

嗯明天就跟厨师说，沙拉多一点，油煎油炸少一点。

再见了，我的炸鸡，我的烤鸭，我的红烧肉，我的烧烤

咳咳，其次，运动必须跟上，一个人健身太无聊，户外跑步可以坚持。

那个江揽月说的普拉提课好像也可以了解一下？听起来就很能塑形。

正想着，手机响了一声，是江揽月发来的微信。

[叙白，今天遇到你真好！我刚上完课，感觉浑身都舒展了，这是我们会所的课程表和介绍，听说新会员有体验课优惠，你有兴趣的话可以来看看呀！（分享链接）]

后面还跟了一个定位，正是公园旁边那家看起来就很高档的健身会所。

时叙白点开链接看了看，课程确实丰富，环境也好，就是价格

让她这个拿着巨额副卡的人都咋舌，果然穷奢极侈是资本家的本性吗？

不过，为了金主大人，投资自己是必要的！

[谢谢了，我看看。]

[不客气呀，对了，你平时都喜欢什么运动呀？一个人坚持确实不容易，我们可以互相监督]

时叙白觉得这个oga真是又热情又贴心，好感度又上升了一点。

[我就跑跑步而已，之前是没有系统练过的]

[其实跑步也很好啊，不过想要针对性塑形，还是需要一些力量训练和柔韧训练的，你要是感兴趣，下次我可以带你体验一节课？]

那就去练练吧

时叙白是有点心动的，但还是保留了一丝警惕，毕竟才刚认识。

虽然说是老同学，但原主记忆里根本没这号人。

[好啊，我先自己规划一下，有需要找你，谢谢了。]

对方似乎也不着急，又发来几个可爱的表情包，闲聊了几句关于护肤保养的话题后，便结束了对话。

时叙白放下手机，觉得这个江揽月除了过于热情了点。

但好像也没什么不对劲，也许人家就是性格好呢？毕竟自己也没有什么可图的。

她甩甩头，不再多想，打开电脑开始搜索各种健康食谱和居家塑形动作。

就算不去昂贵的会所，自己也得先练起来，接下来的几天，时叙白严格执行她的计划。

饮食上，她忍痛告别了最爱的甜品和油炸食品，餐盘里多了许多绿色蔬菜和优质蛋白。